Vamos falar de menstruação?

Já parou pra pensar como esse tema nunca é falado abertamente até mesmo por mulheres?

A própria palavra menstruação causa desconforto e muitas vezes é substituída por ‘’ aqueles dias’’ ou ‘’ tô de chico’’, uma expressão antiga e que não faz o menor sentido nos dias atuais. 

Não falar abertamente sobre menstruação é o que acaba deixando as meninas com uma tremenda insegurança e angústia sobre ela. O assunto acaba virando um TABU, ou seja, as pessoas evitam falar sobre isso até mesmo com a família, na escola e com profissionais da saúde ou, quando falam, se referem à menstruação como impura, suja e perigosa. 

Em muitos lugares é proibido comer certos alimentos, cozinhar, frequentar determinados lugares e até pegar fruta na árvore quando se está menstruada. São tantas coisas que as meninas deixam de fazer durante a menstruação... Isso precisa mudar. Se é só o nosso corpo sendo o que ele é, não deveríamos deixar de fazer alguma coisa que gostamos e que é importante para nós. Mas chegou o tempo de quebrar este paradigma social, afinal, ele é uma questão que faz parte do dia a dia de meninas e mulheres em todo o mundo.

É hora de repensar  nossas reações quanto à menstruação para ajudar a combater o estigma do período menstrual.

Mesmo quando a menstruação é discutida em uma roda de conversa, ela ainda é ridicularizada. Muitas mulheres já se envergonharam ou foram banalizadas por seus períodos menstruais. Principalmente pela famosa TPM, que causa instabilidade emocional de diversas maneiras.

Como consequência desse processo, muitas mulheres evitam momentos que são importantes em suas vidas justamente pelo desconforto ou medo de se sentirem excluídas. Evitam praticar exercícios físicos, sair com os amigos, marcar compromissos importantes e até mesmo irem para a escola ou para a faculdade quando estão menstruadas.

E pensando em ajudar cada vez mais meninas e mulheres, a ALWAYS continua:

• Ouvindo e aprendendo com as experiências de diversas meninas de diferentes países e idades. Leia mais sobre #NossaBatalha

• Fornecendo informações e recursos destinados a ajudar a lidar com a vergonha  da menstruação.

• Educando meninas fornecendo materiais gratuitos sobre puberdade e menstruação

• Se informando sobre menstruação.
  Quanto mais sabemos, mais fácil é falar sobre a menstruação. Clique nas imagens para saber mais

• Chamando a menstruação de menstruação.
  A frase "aquela época do mês" pode implicar que há algo a esconder ou de que se envergonhar com a menstruação.

• Não escondendo a menstruação.
  Vai comprar um absorvente? Não esconda o pacotinho no fundo de sua sacola. Está sentindo cólicas e quer ficar em casa? Diga a sua amiga ou informe no trabalho. Quanto mais tratarmos a menstruação como parte cotidiana da vida, melhor.

• Evitando fazer piadas menstruação.
  Embora as piadas sobre a menstruação pareçam inofensivas, elas podem fazer com que as mulheres se sintam envergonhadas e menos confiantes.

• Observando sua linguagem corporal.
  Ficar com uma "cara enojada" ou rolar os olhos quando alguém menciona a menstruação pode ter um impacto negativo.

Você é pai ou mãe? Saiba como falar sobre o assunto. Fale de menstruação desde cedo.

Prepara sua filha para as mudanças que ela vai experimentar. Para saber mais sobre o assunto, leia nossa seção exclusiva para os pais: Aqui!

Explique que a menstruação é uma função natural do corpo. Não há nada para esconder ou se envergonhar!

Crie uma política de porta aberta. Para que saibam que sempre podem vir até você quando precisar e tiver dúvidas sobre esse processo. Se você não souber a resposta das suas perguntas, tudo bem. Busque encontrar a resposta em conjunto sobre menstruação!

Ajude-a a experimentar diferentes produtos menstruais. Muitas garotas começam a usar absorventes externos porque são muito fáceis de usar. Auxilie na busca para encontrar aquele que as faça sentir-se mais confortáveis e confiantes. Conheça todas as opções de absorventes!

Ensine sobre as fases do ciclo menstrual:

• Incentive-as a usar a Calculadora Menstrual Always.
• Dê de presente alguns produtos de higiene para colocar em sua bolsa escolar ou armário. Conheça os Lenços Umedecidos Always!
• Incentive-as a usar um Protetor Diário nos dias que antecedem a menstruação.

Para mais informações sobre o assunto, leia ou assista os nossos conteúdos relacionados:

Sangramento entre dois ciclos menstruais: 4 motivos para isso acontecer