Tudo o que você precisa saber sobre seios femininos!

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### Tudo o que você precisa saber sobre seios femininos!

## Sintomas do crescimento da mama na adolescência

Você fica olhando e apalpando para ver se eles finalmente aparecem, mas eles não aparecem?

Ou talvez um dia você olhou para baixo e lá estavam eles: os seus seios! Eles te pegaram de surpresa? Eles não são o que você esperava? Ou você continua esperando e desejando que eles cresçam?

**Não importa qual seja a sua situação, os seios (ou a falta deles) podem ser frustrantes para qualquer jovem.** Aqui, respondemos às perguntas mais pontuais sobre o **desenvolvimento dos seios** para tornar a vida com eles um pouco mais fácil de entender. Para saber dicas de como se manter confiante nesse momento, leia nosso artigo [Aumentando a confiança na Puberdade.](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/dicas-para-os-pais/autoconfianca-puberdade)

Esse guia te ajudará com todas as questões relacionadas aos seus seios

## Quando meus seios vão começar a crescer?

Os seios podem começar a crescer aos oito anos de idade, mas é muito relativo, pode ser entre 10 e 14 anos, dependendo de cada pessoa. No total leva **três a cinco anos desde o momento em que eles começam a aparecer até atingirem seu tamanho total.** Ainda assim, algumas meninas podem descobrir que eles crescem rapidamente, às vezes durante o sono , enquanto em outras crescem mais lentamente. **Seus seios podem continuar a crescer até os 20 anos!**  

## Qual a cor dos meus mamilos?

**Qualquer que seja a cor dos seus mamilos, eles são perfeitos como são.**  Uma vez que o crescimento dos seios começa, os mamilos e a pele ao redor deles geralmente escurecem um pouco, e o resultado final é diferente para cada menina. (Você também pode notar um pouco de cabelo crescendo nessa área - isso também é totalmente normal.)  

### Anatomia da mama: conheça as estruturas do seio

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## Meus seios deveriam estar tão doloridos?

**Algumas meninas notam que seus seios ficam levemente sensíveis durante os primeiros dias da ovulação e nos dias que antecedem a menstruação**. Nessa fase também é importante usar um sutiã que dê um bom apoio para o tamanho do seio, além de massagens relaxantes e evitar banhos muito quentes. Se você se sentir super desconfortável, pergunte ao seu médico se não há problema em tomar um analgésico para isso.

**Meus seios são pontudos (ou tortos). O que acontece comigo?**! 

Não há nada de errado com você. **Os seios vêm em todas as formas e tamanhos diferentes, especialmente durante os anos de** [**desenvolvimento da mama.**](https://www.lucianapepino.com.br/blog/as-fases-de-desenvolvimento-das-mamas-nas-mulheres/)  Eles podem ser pontiagudos por um tempo, ou podem ser de dois tamanhos diferentes e, em seguida, nivelar quando terminarem de crescer.

## Posso fazer algo para aumentar meus seios?

**Os seios se desenvolvem em etapas.** Primeiro, você pode notar que parecem pequenos“caroços” ou inchaços embaixo dos mamilos. Depois disso, eles ficarão maiores, mais cheios e podem ficar um pouco doloridos às vezes.  

**Mas vale lembrar que toda menina é diferente.** O tamanho dos seus seios, grandes ou pequenos, dependerá das características físicas e genéticas da sua família. Você não pode engolir uma pílula ou aplicar um creme especial e esperar que funcione como mágica, embora possa notar que seus seios mudam de tamanho quando você perde ou ganha peso. 

## Como devo cuidar dos meus seios?

A melhor forma de cuidar dos seios é através do [autoexame](https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/c/cancer-de-mama). A seguir, mostramos o passo a passo de como você pode realizá-lo:

-   Fique na frente de um espelho e olhe para seus seios com os braços ao lado do corpo. Observe as mudanças na forma, tamanho ou textura de seus seios.

-   Da mesma forma na frente do espelho, com as mãos apalpe o seio e no centro e aperte suavemente o mamilo para ver se sai líquido. Você deve repetir este processo com o outro seio.

-   Deite-se, coloque a mão direita na nuca e com a mão esquerda comece a explorar o seio esquerdo e repita o movimento trocando o lado, dessa vez com a mão direita na nuca.

**Lembre-se que cada corpo é diferente e o seu também, neste momento provavelmente ele está mudando e o melhor é consultar seu médico para orientá-la no processo de autoexame.**

Você está curiosa para saber o tamanho que seus seios vão ficar? Então, **calma e aumente a confiança em si**. Para ficar por dentro do assunto e aumentar a **autoconfiança**, leia também [Mudanças no corpo durante a puberdade feminina](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/dicas-para-os-pais/mudancas-adolescencia-feminina)

Para mais informações sobre o assunto, leia ou assista os nossos conteúdos relacionados: 

1.  [Hora da conversa importante sobre puberdade feminina](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/dicas-para-os-pais/conversar-sobre-menstruacao-na-puberdade)

2.  [10 perguntas comuns sobre menstruação](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/menstruacao-10-perguntas)

3.  [Descubra quando será a sua próxima menstruação](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/calendario-menstrual/)

## Fontes  

-   Masterhealth. Anatomia da mama: descubra todas as estruturas que compõem o seio feminino.Diretora Técnica Dra. Elaine Favano – CRM 42085/SP. Acessado em 29 de agosto de 2022. Disponivel: [https://masterhealth.com.br/blog/anatomia-da-mama/](https://masterhealth.com.br/blog/anatomia-da-mama/)

-   Helloclue. Seios e mamilos: os diferentes formatos e tamanhos.Clár McWeeney
— 7 de julho de 2019. Revisado por Nicole Telfer. Acessado em 29 de agosto de 2022. Disponível:[https://helloclue.com/pt/artigos/ciclo-a-z/seios-e-mamilos-os-diferentes-formatos-e-tamanhos](https://helloclue.com/pt/artigos/ciclo-a-z/seios-e-mamilos-os-diferentes-formatos-e-tamanhos)

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**Sobre o conteúdo publicado aqui**

As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. 

Para mais informações sobre nossas diretrizes editoriais, consulte a seção 
[Ética Editorial de Always®](/etica-editorial).

Seu corpo está se desenvolvendo e é normal ter dúvidas sobre os seus seios. Confira dicas que irão te trazer mais claridade e confiança em si mesma.


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Quando você vai precisar?

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Tamanho

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Os absorventes noturnos da Always possuem um maior comprimento (28 cm) e são desenhados para proteção de um fluxo mais abundante, que ocorre principalmente durante a noite, oferecendo uma maior cobertura, mesmo com seus movimentos noturnos. 


### Qual é a diferença entre absorventes diurnos e noturnos?


A frequência com que você muda o absorvente depende do seu fluxo particular. Quanto mais intenso for o fluxo, mais frequentemente você deve trocar o seu absorvente para reduzir o risco de vazamento. Quanto mais leve for o fluxo, menos você precisará trocar o seu absorvente. Recomenda-se mudar o absorvente a cada quatro ou oito horas.


### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


Escolha um tamanho maior para melhor cobertura e absorventes com abas para um melhor ajuste à sua calcinha e certifique-se de trocar o absorvente com frequência.


Para manter uma sensação de frescor durante todo o dia, não importa o que esteja acontecendo, especialmente se você tiver corrimento vaginal ou manchas ocasionais, considere o uso dos Protetores Diários.


### E os dias em que não estou menstruada?


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Qual é a diferença entre absorventes diurnos e noturnos?


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