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O que é a fase lútea?

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O que é a fase lútea? 

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<h3> O que é a fase lútea?  </h3>

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Você está se sentindo confusa com as informações sobre **as fases do ciclo menstrual?** Não se preocupe, vamos explicar um pouco mais sobre o seu ciclo para que você possa entender melhor o seu corpo. Hoje vamos falar sobre a **fase lútea,** que desempenha um papel fundamental na **preparação do corpo para a possível implantação de um óvulo fertilizado.**
Além disso, vamos revisar seus principais sintomas e como você pode aproveitar ainda mais este **período da fase lútea.** Continue lendo este artigo até o final para descobrir **mais detalhes sobre a fase lútea do ciclo menstrual**.

## O que é a fase lútea na mulher?

Antes de descrever um pouco mais sobre a **fase lútea,** é importante compreender que **o ciclo menstrual de uma mulher geralmente é dividido em** [quatro fases:](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/fases-do-ciclo-menstrual) a fase folicular, a fase ovulatória, a **fase lútea** e a menstruação. Cada uma dessas fases desempenha um papel vital no processo reprodutivo feminino.

A fase lútea é essencial no ciclo menstrual. **Esta fase é responsável por preparar o corpo da mulher para uma possível gestação.** A progesterona, liberada pelo corpo lúteo, desencadeia [mudanças no endométrio uterino](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/) para que esteja pronto para abrigar um possível embrião.
No caso de não ocorrer gravidez, no final desta fase, **inicia-se a menstruação,** marcando o início de um novo ciclo.

## O que acontece na fase lútea?

Ao longo do **ciclo menstrual,** seu corpo pode surpreender. Além das mudanças ovarianas, **o útero também se prepara para receber um possível embrião.** Descubra o que acontece durante a **fase lútea do ciclo menstrual** em cada um desses órgãos femininos.

-   **No ovário:** Após a ovulação, **o folículo vazio se transforma no corpo lúteo**, que produz estrogênio e, principalmente, progesterona. Se não houver gravidez, o corpo lúteo desaparece [entre 11 e 14 dias](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/#que-sucede-en-la-fase-lutea), o que causa uma **diminuição nos níveis desses hormônios.** É nesse momento que podem surgir os incômodos [sintomas pré-menstruais](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/sindrome-pre-menstrual) como cólicas, mudanças de humor e sensibilidade mamária.  

-   **No útero:** Após se desprender **durante a menstruação,** o endométrio volta a crescer durante a fase folicular. Durante a **fase lútea**, a progesterona faz com que o endométrio se torne secretor, preparando-se para uma possível implantação. Se não houver gravidez, a queda nos níveis hormonais faz com que o endométrio se desprenda novamente, dando início à [menstruação](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/quantos-dias-dura-a-menstruacao). No entanto, **se houver gravidez, o corpo lúteo é mantido graças ao "hormônio da gravidez".** Isso garante que o endométrio permaneça intacto, pronto para abrigar e nutrir o novo ser em crescimento. 

## Como é o corrimento na fase lútea? 

O **muco cervical,** também conhecido como **secreção ou** [corrimento vaginal](/para-mulheres/saude/por-que-tenho-corrimento-branco)**,** é como um pequeno aliado que nos indica em qual fase do ciclo estamos e quais são nossos dias mais férteis.

Na **fase lútea**, após a ovulação, a progesterona aumenta e, voilà!, o muco se torna [mais espesso, esbranquiçado e em menor quantidade.](https://www.reproduccionasistida.org/moco-cervical-como-indicador-de-fertilidad/consistencia-y-funcion-del-moco-cervical-en-la-fase-lutea/)

## Quais os sintomas da fase lútea?

Durante a **fase lútea**, é comum **experimentar uma variedade de sintomas,** que incluem sensibilidade mamária, inchaço abdominal e cólicas, alterações de humor, fadiga muscular, acne, alterações no apetite e sono, sensibilidade olfativa, mudanças no fluxo vaginal e dores de cabeça.

![Ehub FemCare TablaMenstrual ALW BR 4 1536x680 (1)](//images.ctfassets.net/r6s1vsrk21dt/WmOWSMpZBzSXWqtAqbOBJ/8f62f879598a75b83938472075d5ff74/Ehub_FemCare_TablaMenstrual_ALW_BR_4_1536x680__1_.webp)

## Qual a média de duração da fase lútea? 

A **fase lútea,** que ocorre após a ovulação, dura aproximadamente [**14 dias,**](https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual) a menos que ocorra a fertilização, e **termina pouco antes do período menstrual.** Durante esta fase, **o folículo rompido se transforma no corpo lúteo,** que gradualmente libera mais progesterona. Esse hormônio é responsável por:

-   Preparar o útero para uma possível fecundação.

-   Engrossar o endométrio e preenchê-lo com líquido e nutrientes para o embrião.

-   Espessar o muco cervical, dificultando a passagem de espermatozoides ou bactérias para o útero.

-   Elevar ligeiramente a temperatura basal do corpo, o que pode ajudar a estimar o momento da [ovulação.](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/perguntas-frequentes-sobre-ovulacao)

## Diferenças entre a fase lútea e a folicular 

No **ciclo menstrual,** existem algumas diferenças consideráveis entre a fase lútea e a fase folicular.

Em primeiro lugar, enquanto a **fase folicular** ocorre antes da liberação do óvulo, a fase lútea ocorre [após essa liberação.](https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual#:~:text=El%20ciclo%20menstrual%20tiene%20tres,de%20la%20liberaci%C3%B3n%20del%20%C3%B3vulo)
Além disso, **durante a fase folicular,** os **níveis de estrogênio aumentam gradualmente,** estimulando o crescimento e desenvolvimento dos folículos ovarianos. Enquanto na **fase lútea,** os **níveis de estrogênio e progesterona atingem o pico.**

Se você está curiosa para explorar mais sobre seu ciclo menstrual e conhecer as fases, assim como a fase lútea em harmonia com seu corpo, visite a [Calculadora Menstrual da Always®.](/calendario-menstrual)

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## Fuentes 

-   Fertility Madrid. *Fase lútea: o que é, duração e sua importância para a gravidez.* Recuperado em 07 de março de 2024. [https://fertilitymadrid.com/blog-fertilidad/como-saber-si-estoy-en-fase-lutea/#sintomas](https://fertilitymadrid.com/blog-fertilidad/como-saber-si-estoy-en-fase-lutea/#sintomas)  

-   Manual MSD. *Ciclo Menstrual - Saúde Feminina.* Recuperado em 05 de março de 2024. [https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual](https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/salud-femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-menstrual)  

-   Reproducción Asistida. *Consistência e função do moco cervical na fase lútea.* Recuperado em 07 de março de 2024. [https://www.reproduccionasistida.org/moco-cervical-como-indicador-de-fertilidad/consistencia-y-funcion-del-moco-cervical-en-la-fase-lutea/](https://www.reproduccionasistida.org/moco-cervical-como-indicador-de-fertilidad/consistencia-y-funcion-del-moco-cervical-en-la-fase-lutea/)  

-   Reproducción Asistida. *O que é quanto dura a fase lútea do ciclo menstrual?* Recuperado em 07 de março de 2024. [https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/#que-sucede-en-la-fase-lutea](https://www.reproduccionasistida.org/fase-lutea-del-ciclo-mestrual/#que-sucede-en-la-fase-lutea)

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**Sobre o conteúdo publicado aqui**

As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. 

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A frequência com que você muda o absorvente depende do seu fluxo particular. Quanto mais intenso for o fluxo, mais frequentemente você deve trocar o seu absorvente para reduzir o risco de vazamento. Quanto mais leve for o fluxo, menos você precisará trocar o seu absorvente. Recomenda-se mudar o absorvente a cada quatro ou oito horas.


### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


Escolha um tamanho maior para melhor cobertura e absorventes com abas para um melhor ajuste à sua calcinha e certifique-se de trocar o absorvente com frequência.


Para manter uma sensação de frescor durante todo o dia, não importa o que esteja acontecendo, especialmente se você tiver corrimento vaginal ou manchas ocasionais, considere o uso dos Protetores Diários.


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