Comportamentos saudáveis e não saudáveis em relações adolescentes

Relacionamentos na adolescência

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### Comportamentos saudáveis e não saudáveis em relações adolescentes

Content

Para ter [**relacionamentos felizes e significativos,**](https://repositorio.furg.br/handle/1/4407) é preciso ser capaz de reconhecer comportamentos saudáveis e não saudáveis.

Assista ao vídeo abaixo e continue lendo para encontrar conselhos valiosos sobre relacionamentos adolescentes!

## Comportamentos Saudáveis em Relacionamentos Adolescentes

Pense em um relacionamento como uma torta: para que funcione, você precisa de alguns ingredientes-chave! Estes incluem:

### Comunicação honesta 

A **comunicação aberta,** honesta e segura é parte fundamental de um  [**relacionamento saudável na adolescência.**](https://melhorcomsaude.com.br/como-promover-um-namoro-saudavel-na-adolescencia/) Isso significa que você precisa:

-   Conversar um com o outro

-   Ser honesto consigo mesmo sobre como se sente.

-   Tentar expressar se algo estiver incomodando você.

-   Respeitar o que cada um tem a dizer - isso pode significar concordar em discordar às vezes.    

### Limites saudáveis

Aprender a ter **limites saudáveis** é fundamental para desfrutar de **relacionamentos positivos.** Um jogo sem regras seria muito confuso - relacionamentos funcionam da mesma maneira e também precisam de regras. Não regras rígidas como na escola, mas acordos razoáveis e seguros sobre como se comportar um com o outro.

Ter **limites saudáveis** significa que seu relacionamento não deve impedir você de:
-   Passar tempo com seus amigos.

-   Desfrutar de hobbies que você gosta.

-   Ter privacidade quando desejar.

### Confiança 

Um relacionamento positivo é aquele em que **ambos se sentem iguais e se respeitam. Isso significa:**

-   Confiar um no outro.

-   Dar o benefício da dúvida um ao outro.

-   Por exemplo, estar em um relacionamento romântico não deve significar que você não possa passar tempo com amigos do sexo oposto ou conversar com eles.

### Respeito 

Os desejos e sentimentos de todos em um relacionamento têm valor. Alguns **comportamentos saudáveis** que **contribuem para um relacionamento respeitoso na adolescência** são:

-   Fazer um esforço para entender o ponto de vista um do outro.

-   Evitar insultos.

-   Não menosprezar um ao outro.

### Compaixão 

Ao se apoiarem e encorajarem, vocês podem se sentir seguros em seu relacionamento. Mostramos bondade ou compaixão ao:

-   Apoiar os objetivos ou sonhos um do outro.

-   Ouvir os pontos de vista um do outro quando as coisas estão difíceis.

<video controls="" autoplay="" name="media" src="https://videos.ctfassets.net/r6s1vsrk21dt/GrG5jWhyyKFmp3Bxt3b9D/b7e8a58cd298638c6c49fdc27e947eba/EHUB_ALW_BR__PubMens_04_1536x680.mp4" type="video/webm" alt="Relacionamentos saudáveis"></video>

## Comportamentos Não Saudáveis em Relacionamentos Adolescentes

Então, que tipos de **comportamentos não saudáveis** você deve evitar em [relacionamentos na adolescência?](https://vivadi.com.br/relacionamentos-saudaveis-novos-desafios-da-escola/)

### Poder e Controle 

Um relacionamento negativo é **baseado no poder e controle,** em vez de igualdade e respeito. Em um relacionamento não saudável, você pode se sentir:

-   Pressionado a fazer coisas que não deseja fazer.

-   Impedido de fazer coisas que costumava gostar.

-   Impedido de estar com alguns de seus amigos ou familiares porque seu parceiro está com ciúmes de maneira irracional.

### Desrespeito

O **desrespeito não é aceitável** e é um comportamento não saudável que deve ser evitado em um relacionamento. Pode se manifestar através de:

-   Zombar das opiniões e interesses do outro.

-   Destruir algo que pertence ao outro.

-   Fazer o outro se sentir mal consigo mesmo.

-   Gritar com o outro.

### Uso de Força Física 

O uso de força física é uma forma severa de desrespeito e nunca é aceitável em qualquer relacionamento.

Lembre-se: nunca é aceitável que alguém o machuque, com ou sem intenção. Se você se sentir inseguro, deve tomar medidas para se proteger.

### Dependência

É ótimo gostar de passar tempo juntos, mas se um de vocês sentir que "não pode viver sem" o outro ou ameaçar fazer algo drástico se o relacionamento terminar, isso é um **sinal de um relacionamento não saudável.**

Você deve tentar **reservar um tempo para si mesmo** para cultivar seus próprios interesses e amizades, mesmo se estiver em um relacionamento romântico.

## O Que Fazer Se Houver Comportamentos Não Saudáveis em Meu Relacionamento

### Converse com a outra pessoa no relacionamento 

Se você acha que seu relacionamento não é saudável, deve **considerar conversar sobre isso com a outra pessoa.** Às vezes, ao falar sobre seus sentimentos e fazer mudanças na maneira como tratam um ao outro, as coisas podem ser resolvidas.

Se você tentou conversar e as coisas não estão melhorando ou se sente inseguro ou com medo de falar, pode ser **hora de terminar o relacionamento.** Pode ser difícil, mas todos merecem um relacionamento saudável, com alguém que os trate com respeito.

### Obtenha a Opinião de Outra Pessoa 

Se você não tem certeza sobre com quem falar, pense em alguém em quem confia e com quem se sente à vontade - alguém que seja um bom ouvinte e sempre tenha seus melhores interesses em mente.

Sentir que você identificou a pessoa certa para conversar pode lhe dar a confiança necessária para se abrir.

### Como Terminar um Relacionamento 

Planeje o que você deseja dizer. Tente explicar o que está sentindo, mas lembre-se de deixar claro que deseja terminar o relacionamento.

Onde vocês se encontrarão: Escolha um lugar neutro para se encontrar, onde haja outras pessoas por perto.

Como você voltará para casa com segurança após o encontro. Informe a um amigo ou membro da família para onde está indo e quando podem esperar que você retorne.

Depois de um rompimento, certifique-se de passar tempo fazendo coisas que o façam se sentir bem, como seus hobbies favoritos ou ver seus melhores amigos!

A outra pessoa deve respeitar sua decisão. Se você se sentir pressionado ou ameaçado, fale com um adulto de confiança.

Lembre-se! **Um relacionamento positivo é baseado em comunicação aberta e honesta,** confiança, respeito e compaixão. Ele possui limites saudáveis que permitem que você seja quem você é, faça o que gosta e passe tempo com seus amigos e familiares.

Preste atenção aos comportamentos não saudáveis em seu relacionamento, como poder e controle, desrespeito e o uso da força física. Peça ajuda se necessário.

Sempre lembre-se que **um relacionamento deve te fazer feliz e todos merecem ter relacionamentos positivos.**

## Fontes

- Dra. Nihara Krause. Psicóloga clínica consultora. Recuperado em 27 de setembro de 2023. 

- Repositório FURG. Araújo, Adelita Campos; Lunardi, Valéria Lerch; Silveira, Rosemary Silva da; Thoferhven, Maira Buss; Porto, Adrize Rutz Relacionamentos e interações no adolescer saudável. Recuperado em 27 de setembro de 2023. [https://repositorio.furg.br/handle/1/4407](https://repositorio.furg.br/handle/1/4407)

- Melhor com saúde. Como promover um namoro saudável na adolescência? Recuperado em 27 de setembro de 2023. [https://melhorcomsaude.com.br/como-promover-um-namoro-saudavel-na-adolescencia/](https://melhorcomsaude.com.br/como-promover-um-namoro-saudavel-na-adolescencia/)

- Vivadi. Relacionamentos saudáveis e os desafios na escola. Recuperado em 27 de setembro de 2023. [https://vivadi.com.br/relacionamentos-saudaveis-novos-desafios-da-escola/](https://vivadi.com.br/relacionamentos-saudaveis-novos-desafios-da-escola/)

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Para ter relacionamentos felizes e significativos, é preciso ser capaz de reconhecer comportamentos saudáveis e não saudáveis. Leia para encontrar conselhos valiosos sobre relacionamentos adolescentes!

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### Qual é a diferença entre absorventes diurnos e noturnos?


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### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


Escolha um tamanho maior para melhor cobertura e absorventes com abas para um melhor ajuste à sua calcinha e certifique-se de trocar o absorvente com frequência.


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<h2>Informações Adicionais do Produto</h2>
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Aplicador fácil e confortável de aplicar, sempre que precisar.

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Com barreira protetora que ajuda a impedir vazamentos.

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Único com barreira de proteção dupla: absorve e bloqueia vazamentos

Com saída protetora absorvente que ajuda a bloquear possíveis vazamentos

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