7 causas de menstruação atrasada

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### 7 causas de menstruação atrasada

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Ah, não! Sua menstruação está atrasada! Mas não se preocupe, menstruações atrasadas não são tão incomuns quanto você pensa.

A menstruação atrasada pode ser [sinal de gravidez](https://www.pampers.com.br/gravidez/sintomas-de-gravidez) ou ser consequência do excesso de estresse, emoções muito fortes, alterações hormonais ou mesmo o consumo exagerado de cafeína, por exemplo.

Quer saber quais as principais situações que podem causar o atraso na menstruação? Então, confira mais informações em nosso artigo e descubra quando buscar ajuda médica.

## 7 causas comuns de menstruação atrasada

Você pode respirar! Existem muitas razões pelas quais sua menstruação pode atrasar! **Aqui estão 7 das causas mais comuns de um período menstrual atrasado:**


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<video width="895" height="396" autoplay muted><source src="https://videos.ctfassets.net/r6s1vsrk21dt/3bQV9RBH0GEdf4r2AOFgwz/17647edf1981507f304013fedf51ce8c/Poss__veis_causas_da_Menstrua____o_Atrasada_700x340.mp4" type="video/mp4"></video>
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### 1. Você acabou de começar a menstruar 

Muitas meninas têm períodos menstruais irregulares quando começam a menstruar. Demora um pouco para seu corpo se acostumar com todas as mudanças hormonais pelas quais está passando, o que significa que sua menstruação pode vir mais tarde do que o esperado.

**Em alguns meses, seu ciclo pode ser de apenas 23 dias, enquanto em outros meses pode ser de 45 dias.** Em geral, leva cerca de um ano para o corpo estabelecer um ritmo regular.

**Portanto, não se preocupe se a menstruação estiver atrasada e você acabou de começar a menstruar. Isso é completamente normal.** Para saber mais, leia também: [Primeira menstruação](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/primeira-menstruacao)

### 2. Erro ao calcular o seu ciclo menstrual

Talvez você tenha cometido um erro ao calcular o número de dias desde sua última menstruação, então pensa que está atrasada quando não está.

**O ciclo menstrual médio é de 28 dias. Mas para a maioria das mulheres, esse ciclo é um pouco mais curto ou um pouco mais longo.** Se o seu período estiver apenas dois dias atrasado, pode ser devido a alterações normais do ciclo de mês para mês.

Muitas mulheres têm ciclos ligeiramente irregulares, como um ciclo de 27 dias seguido por um ciclo de 29 dias. Isso significa que se sua menstruação veio um pouco "mais cedo" no mês anterior, ela parece um pouco "mais tarde" no mês seguinte. Acontece até com os melhores em matemática! Para saber mais, leia também[: Quais são as causas dos ciclos irregulares?](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/tudo-sobre-a-irregularidade-menstrual)

### 3. O estresse

**O estresse pode ter um grande impacto em seu corpo.** Se você acabou de passar por um período muito estressante, por exemplo, isso pode prejudicar seus níveis hormonais e afetar a regularidade de seus períodos.

Se você acha que sua menstruação está atrasada devido ao estresse, experimente técnicas de relaxamento como a meditação e o yoga.

### 4. Exercício intenso 

Embora o exercício moderado seja ótimo para manter a forma e melhorar o humor, o exercício pode levar a desequilíbrios hormonais.

Não é incomum que atletas olímpicos experimentem uma ausência completa de menstruação, o que é chamado de amenorréia.

### 5.  Ganho ou perda significativa de peso

Qualquer mudança repentina de peso pode afetar seu **ciclo menstrual.**

**Dietas de baixa caloria muito restritivas podem alterar a forma como os hormônios reprodutivos funcionam.**

Finalmente, embora uma perda substancial de peso tenha maior probabilidade de interromper seu ciclo menstrual do que o ganho de peso, este último também afeta a ovulação e a menstruação, pois pode causar um aumento de estrogênio (um dos hormônios envolvidos na regulação da menstruação).

### 6. Síndrome dos ovários policísticos

A [Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)](https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sindrome-do-ovario-policistico/) é outra causa comum de menstruação tardia que afeta um grande número de meninas e mulheres.

É quando os cistos se formam nos ovários e interrompem a ovulação, o que pode levar ao atraso da menstruação ou à falta de menstruação.

**A síndrome dos ovários policísticos é muito comum e seus sintomas geralmente podem ser aliviados com o uso de medicamentos.** Se isso a preocupa, consulte o seu médico.

### 7.  A gravidez 

Períodos menstruais atrasados podem indicar que o óvulo liberado pelos ovários foi fertilizado pelo esperma e um bebê está começando a crescer no útero.

Quando você está grávida, você não menstrual mais. Os ciclos menstruais só retornarão após o nascimento do bebê. Se você é sexualmente ativa e acha que pode estar grávida, há muitos testes de gravidez caseiros que você pode comprar na farmácia. No entanto, você deve consultar um médico.

Agora que você sabe que sua menstruação pode estar atrasada por vários motivos, esperamos que se sinta mais tranquila. **Na maioria das vezes, as alterações hormonais que fazem com que a menstruação atrase irão se estabilizar.**

## Quantos dias a menstruação pode atrasar 

Segundo a médica ginecologista, Drª. Sheila Sedicias, o atraso da menstruação pode atrasar normalmente 5 dias ou, no máximo, 1 ou 2 meses. No entanto, se for o atraso menstrual for superior a 3 meses pode indicar amenorreia, que é um termo médico que define a ausência de menstruação. Nesses casos, se não existir gravidez, a causa deve ser identificada por um ginecologista e tratada de forma adequada.

## O que fazer se a menstruação estiver atrasada?

Uma boa dica amiga é: nunca seja pega de surpresa! Ninguém gosta de menstruar e não ter como se proteger.

Por isso, é fundamental se preparar para a chegada da menstruação, principalmente se ela for atrasada ou irregular. Ande com um ou dois [Protetores diários Always](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/produtos-femininos/protetores-diarios) na bolsa, ou mochila. Assim você está preparada para o que der e vier!

Os Protetores diários Always são tão finos e flexíveis que você dificilmente notará que os está usando. Eles são projetados para bloquear o odor e a umidade para que você e sua roupa íntima nunca sejam pegos desprevenidos quando a luz do dia chegar.

**Além disso, dependendo do que está a provocar o atraso na menstruação, também é importante:**

-   Reduzir a intensidade do exercício físico;

-   Reduzir o estresse;

-   Manter uma alimentação equilibrada, evitando dietas muito restritivas;

-   Manter o peso ideal;

-   Tomar a pílula anticoncepcional, se recomendado pelo ginecologista, para regular o ciclo menstrual.

[Possíveis causas da Menstruação Atrasada 700x340](https://videos.ctfassets.net/r6s1vsrk21dt/7mAeG5d6E1SfUvHxaFVdym/7a2c02113f91e9d883de8c39857d5d69/Poss__veis_causas_da_Menstrua____o_Atrasada_700x340.webm)

É recomendado fazer consultas médicas regulares, para identificar possíveis problemas de saúde ou doenças como ovários policísticos, endometriose, anorexia, bulimia, hipertireoidismo ou hipotireoidismo, que podem provocar alterações no ciclo menstrual.

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## Fontes

-   Mayo Clinic. (29 julio 2021). *Amenorrea*. Recuperado el 17 de enero de 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/amenorrhea/symptoms-causes/syc-20369299#:~:text=Una%20gl%C3%A1ndula%20tiroides%20hiperactiva%20](https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/amenorrhea/symptoms-causes/syc-20369299#:~:text=Una%20gl%C3%A1ndula%20tiroides%20hiperactiva%20)(hipertiroidismo,Menopausia%20prematura.

-   Institutos Nacionales de la Salud. (6/2/2020). *¿Qué causa las irregularidades mensuales?* Recuperado el 17 de enero de 2023. [https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/menstruation/informacion/causa](https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/menstruation/informacion/causa)

-   Revista Scielo. (febrero 2012). *Alteraciones menstruales en adolescentes*. Recuperado el 17 de enero de 2023. [https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci\_arttext&pid=S1665-11462012000100010](https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-11462012000100010)

-   Medline Plus. (s.f.). *Síndrome del ovario poliquístico.* Recuperado el 17 de enero de 2023. [https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000369.htm#:~:text=El%20s%C3%ADndrome%20del%20ovario%20poliqu%C3%ADstico,Infertilidad](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000369.htm#:~:text=El%20s%C3%ADndrome%20del%20ovario%20poliqu%C3%ADstico,Infertilidad)

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Menstruação atrasada pode, sim, ser gravidez, mas também pode ser motivada por outras causas. Para conhecer as principais razões, clique aqui.

Menstruação atrasada: 7 possíveis causas | Always®

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[https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

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Os Absorventes Always Noites Tranquilas XG  têm maior capacidade e possui abas para proteção a noite toda. Sua cobertura suave também ajuda a manter a pele livre de umidade. Tem um formato anatômico que se adapta ao seu corpo.

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Absorvente Always Noturno Noites Tranquilas  XG

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Absorventes Always Noites Tranquilas Com Abas Suave, você dorme sem preocupação., com cobertura de malha seca que absorve instantaneamente 

Absorvente Always® Noturno XG

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Absorvente Always Noturno Noites Tranquilas Com Abas Suave

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Absorvente Always Super Proteção Sem Abas Suave

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