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Mudanças durante a puberdade: 9 fases que toda menina deve saber

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Mudanças durante a puberdade: 9 fases que toda menina deve saber- common

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<h4 class="text-cobaltBlue font-GalanoBold">Mudanças durante a puberdade: 9 fases que toda menina deve saber</br>

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<b>O corpo muda durante a puberdade e essa fase pode ser uma surpresa para muitas meninas. Por isso é importante saber o que está por vir em cada etapa dessas transformações. Mas não se esqueça de que cada uma tem o seu tempo e a puberdade pode acontecer em ordens e velocidades diferentes.</b> <br><br> 
Então não se preocupe se você não notar no seu corpo todas as mudanças que já aconteceram com outras garotas da sua idade. Aqui você vai ficar sabendo de todos os detalhes para que esteja pronta quando eles aparecerem.


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<h3 class="bluetext">1.- Crescendo muito rápido</h3>
De repente as suas calças jeans ficam muito curtas e você se pergunta “O que estáacontecendo?”. Essa “esticada” é conhecida como “pico de crescimento” e é um dos primeiros sinais de que a puberdade chegou.<br><br>

Primeiro, você pode notar que os seus pés e as suas mãos estão ficando maiores. Depois, os ossos de seus braços e suas pernas crescem e você fica mais alta. Você pode __ganhar um pouco de peso__ para corresponder à aceleração do crescimento dos seus ossos.<br><br>

Essa fase às vezes é chamada de “momento de estranheza” porque muita gente sente que seu corpo não é tão proporcional. Mas não se preocupe! O seu corpo sabe o que está fazendo, e, em breve, ele ficará mais harmonioso.<br><br>
<h3 class="bluetext">2.- Seios maiores</h3>
<b>Os seios se desenvolvem em etapas</b>. Primeiro, você pode notar que parecem pequenos“caroços” ou inchaços embaixo dos mamilos. Depois disso, eles ficarão maiores, mais cheios e podem ficar um pouco doloridos às vezes.<br><br>

Mas vale lembrar que toda menina é diferente. <b>O tamanho dos seus seios, grandes ou pequenos, dependerá das características físicas e genéticas da sua família.</b> Você está curiosa para saber o tamanho que seus seios vão ficar? Então, calma! Demora de dois a três anos para que eles parem de crescer e fiquem do tamanho que terão na idade adulta.<br><br>
<h3 class="bluetext">Socorro! Os meus seios não são iguais!</h3>
Um seio pode crescer mais que o outro no começo, mas geralmente eles ficarão do mesmo tamanho na fase adulta. <b>É normal que a maioria das mulheres tenha um seio maior que o outro</b>, mas a diferença geralmente é pequena. Se você notar uma diferença muito grande, consulte o seu médico.<br><br>
<h3 class="bluetext">3.- Pelos no corpo!</h3>
<b>Pelos macios e sem muito volume começam a crescer na região pubiana</b> – onde fica coberta pelo biquíni, sabe? Com o tempo, eles ficarão mais longos e mais enrolados. Neste período,você deve notar também que os pelos crescerão debaixo dos braços. Este é um bom momento para perguntar para a sua mãe se pode tentar se depilar.<br><br>
<h3 class="bluetext">4.- Mais curvas</h3>
Olá, curvas! <b>À medida que a sua pélvis (o osso grande do quadril) começa a crescer, seus quadris ficam mais largos, seus seios se desenvolvem e sua cintura fica menor.</b> Em outras palavras, seu corpo ganha alguma “forma” e aquele “momento de estranheza” vai embora. Algumas meninas ganham peso rapidamente durante este período. Faça exercícios e coma bem, mas não se preocupe. O ganho de peso é uma parte absolutamente natural da puberdade!<br><br>
<h3 class="bluetext">5.- Mais suor</h3>
Está calor aqui? Talvez seja só você suando mais! Isso acontece porque as <b>suas glândulas sudoríparas estão ficando maiores e mais ativas</b>. Este é provavelmente um bom momento para experimentar desodorantes com a ajuda da sua mãe.


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<h3 class="bluetext">6.- Pele e cabelos oleosos</h3>
Espinhas e oleosidade – ai, ai! Durante a puberdade, os poros produzem mais óleo,especialmente no seu rosto. Geralmente também chega a acne. Essa é a hora de começar uma nova rotina de cuidados com a pele e procurar um dermatologista. Só não entre em pânico. Todas as pessoas têm espinhas! <br><br>
<h3 class="bluetext">7.- Mudanças nos seus órgãos genitais</h3>
Os órgãos genitais também crescem e mudam durante a puberdade, sabia? As partes externas da vagina, conhecidas como “vulva”, são envolvidas por dois conjuntos de "lábios''. Os grandes lábios têm pelos; os pequenos lábios, interiores, não têm. Eles aumentam um pouco de tamanho durante essa fase.<br><br>
Você não consegue ver, mas dentro do seu corpo, a sua vagina está ficando mais longa e o seu útero, maior.<br><br>
<h3 class="bluetext">8.- Secreção vaginal</h3>
A sua calcinha tem ficado úmida às vezes? Você notou manchas amarelas ou brancas nela no final do dia?
<br><br>
Isso é secreção, o fluido que o corpo produz para umedecer e limpar a vagina. É perfeitamente normal e significa que provavelmente você começará a menstruar em breve.<br><br>
<h3 class="bluetext">9.- A menstruação</h3>
Este é um grande sinal vermelho de que você está bem e à caminho da puberdade! Durante os dois primeiros anos, suas menstruações poderão ser bem imprevisíveis. Pode ser que você menstrua uma vez e demora até seis meses para menstruar de novo. Uma menstruação pode durar um dia e a outra dez dias. E também é possível que aconteça algum sangramento entre dois ciclos menstruais.
<br><br>
Demora de um a dois anos para que os seus ciclos menstruais fiquem mais regulares. No fim, ociclo menstrual irá se ajustar em um padrão regular único para o seu corpo.


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<ul>
<li>Emans, Laufer, Goldstein's Pediatric and Adolescent Gynecology, fourth edition, by S. Jean Emans and Marc R. Laufer</li>
  </ul>
 <a href="/pt-br/calendario-menstrual/">Descubra quando será a sua próxima menstruação</a>

<h3 class="bluetext">Fonte:</h3>


Conheça tudo sobre as fases da puberdade e porque é tão importante respeitá-las durante a adolescência feminina.

Puberdade e as mudanças no corpo feminino

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