O que é Cyberbullying?

Cyberbullying é uma forma de bullying que usa tecnologia, como aplicativos e a internet, para atingir outra pessoa.

Pode acontecer a qualquer hora, em qualquer lugar e em qualquer plataforma, como sites, redes sociais, e-mail, aplicativos de mensagens, salas de bate-papo e até jogos de computador.

O cyberbullying envolve assediar, ameaçar ou humilhar uma pessoa. Pode começar online ou pode ser uma continuação de bullying offline, como na escola.

Existem muitos tipos diferentes de cyberbullying. Alguns exemplos incluem:

• Enviar mensagens ofensivas diretamente ou através de publicações nas redes sociais
• Espalhar boatos falsos, fofocas ou imagens
• Excluir pessoas deliberadamente de mensagens em um grupo
• Compartilhar informações pessoais ou revelar segredos de alguém em público
• Fazer com que outros se sintam inseguros ao deixar mensagens assustadoras ou ameaçadoras

Nas redes sociais, o cyberbullying pode ser difícil de parar, pois as publicações podem se espalhar rapidamente.

No momento em que uma publicação é removida, pode haver mais cinco. Além disso, as redes sociais é algo que podemos acessar o tempo todo.

Antes de publicar qualquer coisa nas redes sociais:

• sempre pense se isso pode machucar os sentimentos de alguém
• como você se sentiria se essa mensagem ou publicação chegasse até você

Alguém que está sofrendo cyberbullying pode começar a pensar mal de si mesmo, ou sentir-se triste, sozinho ou nervoso.

Pode perder a confiança, ter problemas na escola ou com amigos. É importante saber que o que você está vivenciando não é sua culpa e há apoio disponível para você.

Existem várias maneiras de prevenir e parar o cyberbullying.

1. Peça ajuda

Não tenha medo de falar com seus pais, professores ou um adulto de confiança. Eles podem oferecer-lhe apoio, conselhos e ajudá-lo a denunciar o que está acontecendo aos sites ou plataformas de redes sociais relevantes.

Falar com outras pessoas sobre como você se sente também pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho.

Você também pode buscar ajuda em serviços gratuitos e confidenciais, como o Centro de Valorização da Vida (ligue 188 ou acesse o site oficial) e o SaferNet Brasil, que oferece orientação e canal de denúncia para situações online.

2. Ajuste suas configurações de privacidade

Você pode ajustar suas configurações de privacidade para impedir que mensagens indesejadas cheguem, ou para que apenas pessoas que você conhece e confia possam ver o que você publica.

Se você estiver com dificuldades para fazer isso, peça ajuda a um pai ou professor.

3. Evite a retaliação

Pode ser difícil, mas tente não responder enviando ao cyberbully postagens semelhantes ou espalhando rumores sobre eles; isso apenas fará com que você caia em uma armadilha horrível de se tornar um cyberbully.

Em vez disso, certifique-se de passar tempo offline com as pessoas de quem você gosta.

Pense com especial cuidado antes de postar qualquer coisa que possa causar danos ou ferir alguém. Cyberbullying não é aceitável – e pode ter um enorme efeito negativo na vida de alguém.

Ninguém merece sofrer bullying offline, ou online.