Uma das mudanças físicas mais notáveis que acontecem durante a puberdade é o desenvolvimento dos seios. O crescimento dos seios pode ser emocionante, irritante e preocupante – às vezes tudo ao mesmo tempo.
Os seios vêm em todas as diferentes formas e tamanhos. Alguns são redondos e cheios, são empinados e pontudos, alguns são grandes, outros são pequenos. Todos eles são normais. Aqui está o que você pode esperar sobre o desenvolvimento dos seios durante a puberdade.
Quais são os primeiros sinais de crescimento dos seios?
O primeiro sinal de crescimento dos seios ocorre quando os seios começam a formar os brotos mamários, pequenas protuberâncias de tecido sob os mamilos, como pequenas saliências do tamanho de uma amora.
Os brotos mamários podem fazer com que sua aréola, a pele escura ao redor do seu mamilo, pareça elevada e inchada.
O desenvolvimento dos brotos mamários é um dos primeiros sinais do início da puberdade. Os brotos mamários tendem a fazer sua primeira aparição entre os 8 e os 13 anos de idade.
E se um dos meus seios mudar antes do outro
Às vezes, uma mama brotará antes da outra. Isso é normal. Nossos corpos são muito raramente simétricos.
Mas não se preocupe - você tenderá a notar qualquer assimetria muito mais do que qualquer outra pessoa.
Provavelmente, ninguém mais será capaz de detectar qualquer diferença entre suas duas mamas, então não deixe que isso a estresse!
Os seios doem quando crescem?
Os brotos mamários adolescentes podem parecer formigantes, coçando, doloridos e sensíveis enquanto estão crescendo.
O aparecimento de um novo caroço doloroso no seu corpo também pode te deixar um pouco assustada. Mas não se preocupe. Brotos mamários sensíveis são um sinal normal de crescimento dos seios. Seu corpo está fazendo o que deveria fazer.
À medida que seus seios crescem, você pode notar estrias. Isso também é muito normal. Muitas mulheres têm estrias nos seios. No início, suas estrias podem parecer rosa-claro. Elas desaparecerão com o tempo.
Seus seios começarão a se desenvolver à medida que as glândulas mamárias se desenvolvem e aumentam. Isso também pode deixar seus seios e mamilos muito sensíveis.
Se seus mamilos estiverem sensíveis, certifique-se de usar tecidos macios. Você pode querer consultar seu médico se estiver sentindo muita dor.
Até quando os meus seios vão crescer?
Os brotos mamários das meninas continuarão a crescer e a se desenvolver em seios totalmente formados. Isso leva alguns anos. O desenvolvimento dos seios típicamente não se completa até os 17 ou 18 anos.
Devo usar um sutiã?
À medida que seus seios crescem, você provavelmente vai querer começar a usar um sutiã. Converse com sua mãe ou com um adulto mais velho em quem você confia sobre a compra de um sutiã.
Certifique-se de comprar um sutiã que sirva bem e seja confortável. Sutiãs vêm em diferentes formatos e tamanhos, e nem todos os sutiãs são confortáveis para todas as pessoas.
Escolher o formato e o tamanho certos que funcionam para você não é apenas para ver como ele fica sob suas roupas, mas também influenciam em sua saúde.
Um sutiã bem ajustado apoiará adequadamente os tecidos e ligamentos em seus seios para mantê-los saudáveis e livres de tensão e rasgos desnecessários.
Muitas lojas oferecem um serviço de ajuste de sutiã. Tente não ter medo de fazer um ajuste. A equipe já viu seios de milhares de mulheres antes e pode ajudá-la a encontrar um sutiã confortável e que sirva bem.
O que são nódulos nas mamas?
Nódulos mamários são sacos cheios de líquido localizados na mama. Na maioria dos casos, esses nódulos são inofensivos, mas se você sentir um nódulo na sua mama, é importante que um médico o examine, pois alguns nódulos mamários podem ser sérios.
Posso fazer meus seios crescerem mais rápido?
Não há muito que você possa fazer para acelerar ou desacelerar o desenvolvimento dos seus seios ou para mudar a aparência deles. Assim como seus olhos, nariz ou lábios, a aparência dos seus seios depende da genética.
Nenhum creme, massagem ou exercício mudará a aparência dos seus seios ou afetará o crescimento deles. Seja você uma pessoa que se desenvolve cedo ou tarde, aceite isso!
Todos se desenvolvem em um ritmo diferente. A melhor coisa para o seu corpo e mente é se sentir bem consigo mesma, e não se estressar demais sobre quando você vai desenvolver os seios.
Olhe-se no espelho e aprecie o que você tem. Faça um bom elogio a si mesma enquanto estiver nisso.
Você tem o resto da sua vida para viver neste corpo, então alguns anos aqui ou ali com ou sem seios é realmente uma gota no oceano no grande esquema das coisas.
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