Cólicas menstruais em mulheres adultas e os melhores remédios 

cólicas menstruais de mulheres adultas

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Cólicas menstruais em mulheres adultas e os melhores remédios

### Cólicas menstruais em mulheres adultas e os melhores remédios

Content

A **cólica menstrual,** que também pode ser chamada de  [**dismenorreia,**](https://www.mdsaude.com/ginecologia/menstruacao/remedios-para-colica-menstrual/#:~:text=Os%20AINES%20mais%20indicados%20para,como%20tratamento%20de%20primeira%20linha.) refere-se a uma **dor em cólica que ocorre na região inferior do abdômen**, geralmente antes ou durante o período menstrual. 

Apesar de ser comum entre as mulheres, afetando até 90% das adolescentes e 25% das mulheres adultas, a cólica menstrual traz incômodo e é desencadeada pelas **contrações uterinas que ocorrem durante o período menstrual.** Essas contrações são essenciais para que o útero possa expelir o tecido uterino que não é mais necessário.

No entanto, em algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser **muito intensas,** resultando em contrações tão fortes que até mesmo os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao útero ficam comprimidos, levando ao que se chama de isquemia uterina. Acompanhe mais um artigo de Always para entender [**quais são os melhores remédios que podem ajudar com a cólica menstrual de mulheres adultas.**](https://www.hipolabor.com.br/blog/quais-sao-os-melhores-remedios-para-colica-menstrual/)

## Remédios para cólicas menstruais em seus diferentes níveis 

O **principal objetivo do tratamento da cólica menstrual** é proporcionar um **alívio máximo da dor.** Quando possível, eliminar completamente a dor é o ideal, embora, infelizmente, isso nem sempre seja alcançado, como muitas pessoas acreditam.

Em casos de [**cólicas mais intensas,**](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/aliviar-colicas-menstruais)  o foco está em reduzir a dor o suficiente para permitir que a mulher continue com suas atividades diárias normais.

Existem várias **abordagens para o tratamento da dismenorréia ou cólica menstrual,** que podem incluir o uso de medicamentos ou a implementação de medidas educacionais, como a prática de exercícios, a inserção de uma dieta adequada, técnicas de relaxamento e remédios caseiros. A **escolha do tratamento mais adequado depende do grau de intensidade das cólicas menstruais,** que podem ser classificadas em quatro graus:

-   **Cólica menstrual de grau 0:** A menstruação não causa dor ou provoca apenas um desconforto muito leve, que **não interfere nas atividades diárias da mulher.** Nesses casos, nenhum tratamento específico é necessário.

-   **Cólica menstrual de grau 1:** A menstruação resulta em uma leve cólica, que na maioria dos casos não causa interrupções nas atividades diárias. **Medidas caseiras costumam ser suficientes para aliviar a dor,** e o uso de medicamentos raramente é necessário.

-   **Cólica menstrual de grau 2:** A menstruação causa **cólicas moderadas a fortes,** ocasionalmente acompanhadas de outros sintomas, como irritabilidade, dor de cabeça e mal-estar. A **dor pode ser intensa o bastante para prejudicar as tarefas cotidianas.** Geralmente, esse tipo de menstruação é tratado com medicamentos.

-   **Cólica menstrual de grau 3:** A menstruação provoca **cólicas muito intensas,** frequentemente acompanhadas de sintomas como **diarreia, fadiga, dor de cabeça, irritação ou vômitos.** A cólica é severa e quase sempre interfere significativamente nas atividades diárias. O tratamento geralmente envolve o uso de medicamentos, embora nem sempre sejam eficazes.

É fundamental que o tratamento seja adaptado ao grau de intensidade das cólicas menstruais de cada mulher, visando proporcionar o máximo de alívio e conforto possível.

## Práticas de alívio menstrual diferentes aos remédios convencionais

**O tratamento das cólicas menstruais** por meio de [medidas que não utilizam remédios](https://vidasaudavel.einstein.br/como-diminuir-as-colicas/) pode ser aplicado em diversos casos, especialmente nas cólicas menstruais de graus 0 e 1, onde muitas vezes é **a única abordagem necessária.** Vamos apresentar algumas práticas que têm demonstrado eficácia superior aos placebos em estudos científicos.

### Calor Local:

A **aplicação de calor** na **região inferior do abdômen** é altamente eficaz para aliviar as cólicas menstruais. Pesquisas indicam que uma bolsa de água quente pode ser tão eficaz quanto anti-inflamatórios e até mesmo mais eficaz do que analgésicos comuns, como o paracetamol. Além disso, **a aplicação de calor pode ser combinada com o uso de analgésicos ou anti-inflamatórios para potencializar o alívio da dor.**

### Exercício Físico:

A **prática regular de exercícios físicos** contribui significativamente para a redução da intensidade das cólicas menstruais. Mulheres que se exercitam regularmente tendem a ter cólicas menos intensas em comparação às mulheres sedentárias.

### Yoga:

Embora haja poucos estudos sobre **a eficácia da yoga no tratamento da cólica menstrual,** as evidências sugerem que pode ser eficaz. Qualquer medida que auxilie no controle do estresse, como **massagens, técnicas de relaxamento e meditação, também pode ser benéfica no alívio da dor menstrual.**

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### Dieta: 

Uma dieta com baixo teor de gordura animal, rica em vegetais e ômega-3, pode **reduzir a intensidade e a duração das cólicas menstruais.** No entanto, os estudos disponíveis até o momento envolveram um número limitado de participantes, o que resulta em evidências limitadas.

### Evitar Cigarro e Álcool:

O **consumo de cigarro e bebidas alcoólicas** está associado ao **agravamento dos sintomas da cólica menstrual.** Recomenda-se evitar essas substâncias, especialmente em casos de cólicas intensas.

### Acupuntura: 

Embora a maioria dos estudos sobre **a eficácia da acupuntura no tratamento da cólica menstrual** seja pequena e de qualidade variável, alguns estudos de boa qualidade sugerem que a acupuntura pode ser eficaz. No entanto, os resultados da acupuntura parecem ser inferiores aos obtidos com medicamentos, embora seja uma opção para aqueles que **desejam evitar o uso de fármacos.** É importante ressaltar que o grau de evidência ainda é limitado.

## Tratamento com Medicamentos 

O **tratamento com remédios para** [**cólicas menstruais**](/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/aliviar-colicas-menstruais) é preferencialmente realizado com **anti-inflamatórios ou contraceptivos hormonais**. Até o momento, nenhum estudo conseguiu comprovar a superioridade de um sobre o outro. Ambos parecem ser igualmente eficazes e podem ser usados em conjunto, se necessário.

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## Fontes 

- Dr. Pedro Pinheiro. Dra. Fernada Campos. MD Saúde. Melhores tratamentos para cólica. Recuperado em 28 de setembro de 2023. [https://www.mdsaude.com/ginecologia/menstruacao/remedios-para-colica-menstrual/#:~:text=Os%20AINES%20mais%20indicados%20para,como%20tratamento%20de%20primeira%20linha](https://www.mdsaude.com/ginecologia/menstruacao/remedios-para-colica-menstrual/#:~:text=Os%20AINES%20mais%20indicados%20para,como%20tratamento%20de%20primeira%20linha).

- Hipolabor. Quais são os melhores remédios para cólicas menstruais? Recuperado em 28 de setembro de 2023. [https://www.hipolabor.com.br/blog/quais-sao-os-melhores-remedios-para-colica-menstrual/](https://www.hipolabor.com.br/blog/quais-sao-os-melhores-remedios-para-colica-menstrual/)

- Hospital Israelita Albert Einstein. Vida saudável.Como diminuir as cólicas? 5 métodos para aliviar as dores da menstruação. Recuperado em 28 de setembro de 2023. [https://vidasaudavel.einstein.br/como-diminuir-as-colicas/](https://vidasaudavel.einstein.br/como-diminuir-as-colicas/)

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**Sobre o conteúdo publicado aqui**

As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. 

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Acompanhe mais um artigo de Always para entender quais são os melhores remédios que podem ajudar com a cólica menstrual de mulheres adultas.

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### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


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