article-bg-girls

blue-curve banner

article-bg-girls-tb

Dicas de como conversar sobre menstruação com sua filha

Como explicar menstruação para a sua filha

Ehub Always 14

Como explicar menstruação para a sua filha- image card- COMMON

Home Page - Info card - Desktop Image

tips for parents-listing icon

### Como explicar menstruação para a sua filha

Card New

Assuntos relacionados ao corpo feminino ainda podem ser encarados como tabu por algumas pessoas. Um exemplo de algo não conversado é a [primeira menstruação](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/primeira-menstruacao/?gclid=CjwKCAiArY2fBhB9EiwAWqHK6g9S0L-r1ZPU382Zj_qVDrehn3WYnzona_oO2tH6NlImgKW9rFbXrxoCrWQQAvD_BwE), que é um acontecimento que pode deixar muitas filhas e mães ansiosas, ou até mesmo constrangidas ao conversar sobre. **Contudo, conhecer o próprio corpo e saber sobre os ciclos é fundamental para a saúde das mulheres.** 

Por isso, essa **barreira precisa ser quebrada por volta dos 10 ou 12 anos de idade** – e com cada vez mais honestidade para que a desinformação não se espalhe. E apesar de informações teóricas serem indispensáveis, algumas coisas que as mulheres acabam aprendendo na prática valem a pena ser compartilhadas.

**Aqui estão algumas informações básicas sobre menstruação para ajudar você a explicar tudo o que ela precisa saber sobre ciclo menstrual.**

## Como começar a falar sobre a menstruação? 

Aborde o tema com a sua filha de uma forma natural, ‘sem dramas’ quando as primeiras mudanças fisiológicas começam a surgir. Faça-o com uma abordagem descontraída: optar por várias conversas pequenas sobre o tema pode ser mais simples do que uma grande conversa.

## Principais pontos que devem ser mencionados sobre menstruação 

-   A maioria das meninas têm a **primeira menstruação entre 11 e 13 anos de idade**, mas isso pode acontecer a qualquer momento entre os 8 e os 16 anos.

-   O ciclo médio da maioria das meninas é de 28 dias, mas pode durar de 21 a 35 dias e ainda assim será “normal.”

-   Se ela tem um ciclo curto, provavelmente terá mais de uma menstruação por mês. Por outro lado, se ela possui um ciclo mais longo, terá menos menstruações no ano. **Toda menina é diferente!**

## Falando sobre hormônios 

Os hormônios são produzidos pelo organismo dela e são utilizados para controlar as funções do corpo. **À medida que sua filha se aproxima da puberdade, uma parte do cérebro chamada glândula pituitária começa a liberar cada vez mais certos hormônios**

Esses hormônios estimulam os ovários a produzir estrogênio e estimulam outra parte do corpo a produzir outros hormônios chamados andrógenos. Esses hormônios causam muitas mudanças físicas que ocorrem durante a puberdade e durante o ciclo menstrual mensal. Para saber mais sobre o assunto, leia também: [Mudanças da puberdade: nove fases que toda garota deve saber](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/dicas-para-os-pais/mudancas-adolescencia-feminina)

## Falando sobre as Fases do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é dividido em três fases principais. Veja abaixo o que acontece em cada uma delas.

### Ovulação

A ovulação ocorre quando um ou alguns óvulos maduros são expelidos do ovário. Após a liberação, o óvulo percorre a trompa de Falópio até o útero. Se o óvulo for fertilizado, ele se fixará no útero, dando origem a um feto.

Geralmente, a ovulação ocorre por volta de 10 a 16 dias antes da próxima menstruação.

### Período pré-menstrual (luteal)

Após a ovulação, os hormônios ativam um desenvolvimento contínuo da camada interna do útero, preparando-se para um óvulo fertilizado. Durante esse período, se a sua filha engravidar, o óvulo irá para o útero e se fixará à camada interna.

Se ela não engravidar, a camada interna do útero será expelida pelo canal vaginal durante a menstruação.

### Menstruação

A camada interna do útero deixa o corpo pela vagina como um fluido avermelhado contendo sangue — normalmente cerca de um quarto de xícara de sangue (embora possa parecer bem mais). Essa é a “menstruação” e irá durar entre três e sete dias. O primeiro dia do sangramento é oficialmente o dia um do período menstrual, também chamado de ciclo (que termina no primeiro dia da próxima menstruação).

### Explique o que é a temida TPM

A TPM, ou Transtorno Pré-Menstrual, consiste em um conjunto de sintomas e sinais clínicos que giram em torno do período pré-menstrual da mulher. Estes sintomas são decorrentes da liberação da catecolamina (hormônio) e das citosinas inflamatórias (proteína), além dos efeitos hormonais decorrentes da proximidade do ciclo menstrual..

**Deixe bem claro que ela é comum e não é motivo para desespero.** A partir do momento que a garota conhece o seu corpo e os sinais que ele dá, ela também começa a entender o que funciona para aliviar o incomodo ou não.

### Esclareça todas as dúvidas com clareza

Evite que as conversas sobre a menstruação se tornem um monólogo. Dê espaço para que a sua filha exponha os seus receios e dúvidas – e responda a tudo de forma clara e acessível, sem menosprezar qualquer pergunta. Prepare-se para algumas das dúvidas mais comuns que a sua filha pode perguntar

Para te ajudar nessa missão, preparamos [**GUIA DA MENSTRUAÇÃO**](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao)**.** Apresente a sua filha e mergulhe no assunto também.

## Fontes

-   Gustavo barison. Especialistas ensinam como lidar com esse momento tão marcante da adolescência. Acessado em 8 de fevereiro de 2023. Disponível em:[https://gustavobarison.com.br/10-coisas-que-sua-filha-precisa-saber-sobre-a-primeira-menstruacao/](https://gustavobarison.com.br/10-coisas-que-sua-filha-precisa-saber-sobre-a-primeira-menstruacao/)

-   Lusiadas.pt. Primeira menstruação: como explicar à sua filha?. Acessado em 8 de fevereiro de 2023. Disponível [https://www.lusiadas.pt/blog/prevencao-estilo-vida/saude-familia/primeira-menstruacao-como-explicar-sua-filha](https://www.lusiadas.pt/blog/prevencao-estilo-vida/saude-familia/primeira-menstruacao-como-explicar-sua-filha)

-   Congresso Americano de Ginecologia e Obstetrícia (CAGO), Folheto do paciente 49

-   ACOG, Patient brochure: midlife transition and menopause

-   ACOG, Medical Student Education Module 2008

-   Comprehensive Gynecology Review, 3 ed.; editado por F. W. Ling, L. A. Vontver, and R. P. Smith

-   Bloom and Fawcett: A Textbook of Histology, 11 ed., por Don W. Fawcett

-   Emans, Laufer, Goldstein's Pediatric and Adolescent Gynecology, 4 ed., por S. Jean Emans e Marc R. Laufer)

Disclaimer BR

**Sobre o conteúdo publicado aqui**

As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. 

Para mais informações sobre nossas diretrizes editoriais, consulte a seção 
[Ética Editorial de Always®](/etica-editorial).

Conheça as melhores formas de falar de menstruação com sua filha e ajudá-la a criar uma relação saudável com esse período. Acesse.

Descubra como explicar o ciclo menstrual para a sua filha

Home Page - Product categories - Bladder Leak Protection - Tablet Image

Period Calculator

period calc

Period Calculator Product 1

Nossa calculadora de período fácil de usar!

Calendário Do Ciclo Menstrual

Footer link - facebook share

facebook link

facebook

share twitter

twitter link

twitter

img_wp

whatsapp link

whatsapp

mail

mail link

Mail

Página Inicial

DICAS PARA OS PAIS

Dicas Para Os Pais

PARA MENINAS E PAIS-BREADCRUMB

Para Meninas E Pais

Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo leve?: Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave com Abas, tamanho P. Conheça nossos benefícios: proteção 4X - barreira antivazamento para maior proteção, formato anatômico que se adapta ao seu corpo, discreto e com controle de odores. Experimente o Always Suave com Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: [https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

Características e benefícios

Pergunte à Always

Como é o seu fluxo?

Medio (P y M)

Quando você vai precisar?

Abas

Com Abas

Perfume

Sem Perfume

Cobertura

Seca

Tamanho

Intenso (G)

Muito Intenso (XG)

Hiper Abundante (XXG)

Os absorventes noturnos da Always possuem um maior comprimento (28 cm) e são desenhados para proteção de um fluxo mais abundante, que ocorre principalmente durante a noite, oferecendo uma maior cobertura, mesmo com seus movimentos noturnos. 


### Qual é a diferença entre absorventes diurnos e noturnos?


A frequência com que você muda o absorvente depende do seu fluxo particular. Quanto mais intenso for o fluxo, mais frequentemente você deve trocar o seu absorvente para reduzir o risco de vazamento. Quanto mais leve for o fluxo, menos você precisará trocar o seu absorvente. Recomenda-se mudar o absorvente a cada quatro ou oito horas.


### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


Escolha um tamanho maior para melhor cobertura e absorventes com abas para um melhor ajuste à sua calcinha e certifique-se de trocar o absorvente com frequência.


Para manter uma sensação de frescor durante todo o dia, não importa o que esteja acontecendo, especialmente se você tiver corrimento vaginal ou manchas ocasionais, considere o uso dos Protetores Diários.


### E os dias em que não estou menstruada?


Celulose microcristalina, polietileno, adesivos termoplásticos

4x Proteção: Barreira Antivazamentos, Formato Anatômico, Controla Odores, Discreto

Highlight_1 

Highlight_2 

Highlight_3

Highlight_4

Absorvente Always Seca com Abas

Path 9260@2x

PDP - BG - Blue

Group 5799

PDP - BG - Middle - Blue

Union 2@2x

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Seca Com Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse


Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Seca Com Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Seca Com Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse

Product comp -first

Dois pacotes de absorventes Always Seca e Suave

Packs-P

First image

Product comp- Second

Always Suave M, 18 absorventes com abas, 3X

Packs-M

second image

Product comp Third

Dois pacotes Always Noturno: Seca e Suave

Packs-G

Third image

Product comp- fourth

Always XG, pacote com 26 absorventes externos

Packs-XG

Fourt image

Product comp-Fifth

always XXG, 10 TOALLASABSORBENTES, com abas

Packs-XXG

Fifth

Encontre o seu ajuste perfeito

Absorvente Always Super Proteção Com Abas Seca

80807202 Ehub AlwaysPT PI SuperProtección Día Seca ConAlas TallaP 8U

PLP PDP 2

Conteúdo Relacionado 

Experimente esse também

Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo leve?: Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Seca sem Abas, tamanho P. Conheça nossos benefícios: proteção 4X - barreira antivazamento para maior proteção, formato anatômico que se adapta ao seu corpo, discreto e com controle de odores. Experimente o Always Seca sem Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: [https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

Sem Abas

Highlight_1

Highlight_2

Absorvente Always Seca sem Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Seca Sem Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse


Absorvente Always® Absorvente Always Seca sem Abas

Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Seca Sem Abas

Absorvente Always Super Proteção Sem Abas Seca

80807225 Ehub AlwaysPT PI SuperProtección Día Seca SinAlas TallaP 8U

PLP-PDP 1

Os absorventes Always Maxi Proteção Total Seca contam com um centro Maxi de proteção para uma absorção instantânea e duradoura. Oferecem o ajuste perfeito para até 0% de vazamentos*. *Pode variar de acordo com as características de cada mulher. 


Neutralização de odores

Noite 

Incontinência Urinária

Celulose microcristalina, polietileno, adesivos termoplásticos, aroma

Absorção instantânea e duradoura com centro Maxi de proteção. 

Ajuste perfeito para até 0% de vazamentos*. *Pode variar de acordo as
características de cada mulher

Com perfume que ajuda a neutralizar os odores

Absorvente Always Maxi Protecao Com Abas Seca

Conheça nossa linha de Absorventes Always® Com Abas Seca Maxi Proteção e diga adeus a umidade na região intima. Absorção instantânea e duradoura. Confira!


Absorvente Always® Maxi Proteção Total Cobertura Seca Com Abas

Conheça nossa linha de Absorventes Always® Com Abas Seca Maxi Proteção e diga adeus a umidade na região intima. Absorção instantânea e duradoura. Confira!

POWER IMAGE - 32 COUNT 07506339325256 C1C1

PLP PDP 6 IMAGE

Conteúdo Relacionado

<h2>Características e benefícios</h2>
<br>
Absorvente interno com aplicador / Ponta arredondada para uma aplicação mais fácil e confortável / Mais Higiênica* *Durante a inserção vs. Absorventes internos sem aplicador / Fluxo intenso


<h2>Informações Adicionais do Produto</h2>
<br>
Em Tampax, acreditamos que esse período deve ser tão simples quanto qualquer outro tema do dia-a-dia. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção confortável, para que você possa viver sem limites, mesmo durante a menstruação. Possuem dupla barreira de proteção, graças ao seu centro principal super absorvente e sua saída protetora que ajuda a prevenir acidentes. Possui aplicador com ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável.


Additional info

Aplicador fácil e confortável de aplicar, sempre que precisar.

Highlight 1 - Aplicador fácil e confortável de aplicar, sempre que precisar. 

Com barreira protetora que ajuda a impedir vazamentos.

Highlight 2 - Com barreira protetora que ajuda a impedir vazamentos.

Highlight 3 - Indicado para fluxo intenso

Absorventes Internos Tampax Super

Conheça nossa linha de protetores internos com aplicador Tampax. Prático e seguro pra te deixar muito mais leve e sem limites. Confira!


Protetores Internos Tampax® com aplicador

Conheça nossa linha de protetores internos com aplicador Tampax. Prático e seguro pra te deixar muito mais leve e sem limites. Confira!

Product Comparison 5 -COMPAK

tampx compak

COMPAK

Product Comparison 6 - CLÁSSICO

tampax classic

CLÁSSICO

Absorvente interno com aplicador / Ponta arredondada para uma aplicação mais fácil e confortável / Mais Higiênica<sup>*</sup> <sup>*</sup>Durante a inserção vs. Absorventes internos sem aplicador / Fluxo intenso


80325335-Ehub Tampax-+-Wipes ABS-INT-TAMPAX-SUPER-10UNX12 1100x900

PLP PDP 21 IMAGE

Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo leve?: Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave sem Abas, tamanho P. Conheça nossos benefícios: proteção 4X - barreira antivazamento para maior proteção, formato anatômico que se adapta ao seu corpo, discreto e com controle de odores. Experimente o Always Suave sem Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: [https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

Suave

Celulose microcristalina, polietileno, polipropileno, adesivos termoplásticos

Highight_3

Absorvente Always Suave sem Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Suave Sem Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse


Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Suave Sem Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Suave Sem Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse

Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Suave Sem Abas- Meta data

Absorvente Always Super Proteção Sem Abas Suave

80807210 Ehub AlwaysPT PI SuperProtección Día Suave SinAlas TallaP 8U

PLP PDP 4 IMAGE

<h2>Características e benefícios</h2>
<br>
No Tampax, acreditamos que esse período deve ser tão simples quanto qualquer outro tema do dia-a-dia. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção confortável, para que você possa viver sem limites, mesmo durante a menstruação. Possuem dupla barreira de proteção, graças ao seu centro principal super absorvente e sua saída protetora que ajuda a prevenir acidentes. Possui aplicador com ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável.


Único com barreira de proteção dupla: absorve e bloqueia vazamentos

Com saída protetora absorvente que ajuda a bloquear possíveis vazamentos

Ajuste anatômico único – mova-se com você para que não o sinta

Highlight 3 -  Indicado para fluxo  muito intenso

Clinicamente testado: suave com a pele e sem perfume

High Light 4

Absorventes Internos Tampax Super Plus

Absorvente interno com aplicador com ponta arredondada para uma aplicação mais fácil e confortável e 100% mais higiênica. Confira os benefícios!

Absorventes Internos Tampax Plus | Always®

No Tampax, acreditamos que esse período deve ser tão simples quanto qualquer outro tema do dia-a-dia. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção confortável, para que você possa viver sem limites, mesmo durante a menstruação. Possuem dupla barreira de proteção, graças ao seu centro principal super absorvente e sua saída protetora que ajuda a prevenir acidentes. Possui aplicador com ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável.

80344660 Ehub Tampax Tampax-CEF superplus-10

PLP PDP 22- IMAGE

<h2>Características e benefícios</h2>
<br>
Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo leve?: Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave com Abas, tamanho P. Conheça nossos benefícios: proteção 4X - barreira antivazamento para maior proteção, formato anatômico que se adapta ao seu corpo, discreto e com controle de odores. Experimente o Always Suave com Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: 
<a href="https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br">https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br</a>


Additional Product Information_1

<h2>Informações Adicionais do Produto</h2> 
<br>
Sentir-se limpinha e confortável é tudo na vida de uma mulher!  Por isso, o Absorvente Always Suave com Abas possui formato anatômico que se adapta a sua calcinha, mantendo a umidade longe da sua pele e fazendo você se sentir mais confiante.


Informações Adicionais do Produto

Highlight 1

Highlight 2

Highlight 3

Highlight 4

Absorvente Always Suave com Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Suave Com Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse


Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Suave Com Abas

Confira a nossa linha de Absorventes Super Proteção  Suave Com Abas. Você mais segura, sequinha e confiante! Acesse

Absorvente Always Super Proteção Com Abas Suave

80807204 Ehub AlwaysPT PI SuperProtección Día Suave ConAlas TallaP 8U

PLP PDP 3

<h2>Características e benefícios</h2>
<br>
Preocupada com a menstruação? Experimente o Tampax! Apesar do desconforto que esse período pode trazer, o Tampax ajuda você a viver esses dias como qualquer outro. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção e são extremamente confortáveis! Eles possuem uma dupla barreira de proteção, com um centro principal super absorvente e uma saia protetora que ajuda a prevenir vazamentos. O aplicador tem uma ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável. 


<h2>Informações Adicionais do Produto</h2> 
<br>
Em Tampax, acreditamos que esse período deve ser tão simples quanto qualquer outro tema do dia-a-dia. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção confortável, para que você possa viver sem limites, mesmo durante a menstruação. Possuem dupla barreira de proteção, graças ao seu centro principal super absorvente e sua saída protetora que ajuda a prevenir acidentes. Possui aplicador com ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável.


Único com barreira de proteção dupla: absorve e bloqueia vazamentos.

Possui saia protetora absorvente que ajuda a bloquear possíveis vazamentos.

Ajuste anatômico único - movimenta-se com você para evitar qualquer desconforto.

High Light 5

Absorventes Internos Tampax Compak Super com Aplicador     

Preocupada com a menstruação? Experimente o Tampax! Apesar do desconforto que esse período pode trazer, o Tampax ajuda você a viver esses dias como qualquer outro. Sem dor, sem estresse, sem limites. Os absorventes internos Tampax oferecem até oito horas de proteção e são extremamente confortáveis! Eles possuem uma dupla barreira de proteção, com um centro principal super absorvente e uma saia protetora que ajuda a prevenir vazamentos. O aplicador tem uma ponta arredondada para uma aplicação suave e confortável. 

Ehub TAMPAX CPK SUP 3x8ctx12IT PT Packshot 80750318

PLP PDP 24 IMAGE

<h2>Características e benefícios</h3>
<br>
Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo super intenso? Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave com Abas, tamanho XG. Conheça nossos benefícios 5X Proteção: Barreira Antivazamentos, Maior Absorção*, Proteção Noturna, Mais Longo**, Suave na pele, Discreto, quer saber más? Experimente o Always Suave com Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia ou a noite. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: 

[https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

Absorvente Always Noturno Noites Tranquilas  XG

Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo super intenso? Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave com Abas, tamanho XG. Conheça nossos benefícios 5X Proteção: Barreira Antivazamentos, Maior Absorção*, Proteção Noturna, Mais Longo**, Suave na pele, Discreto, quer saber más? Experimente o Always Suave com Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia ou a noite. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: 
[https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

Dicas de como conversar sobre menstruação com sua filha

Calendário Do Ciclo Menstrual

Produtos recomendados