Embora muitas meninas comecem a menstruar entre os 11 e 13 anos de idade, você pode ter sua primeira menstruação a qualquer momento entre os 9 e os 16 anos. Todos têm seu próprio “relógiobiológico” e o seu é diferente de todas as outras pessoas. Então, mesmo que você ache que sua menstruação nunca chega, não se preocupe, ela chegará! Como você pode saber que elaestá à caminho? Preste atenção aos sinais.
Sintomas da primeira menstruação A puberdade já é um grande sinal de que sua primeira menstruação está à caminho. Aqui estão alguns sinais para você ficar atenta também:
Desenvolvimento dos seios: Pode demorar de três a quatro anos para que seus seios se desenvolvam completamente, mas a sua menstruação deve chegar cerca de dois anos após oinício do desenvolvimento dos seus seios.
Crescimento de pelos pubianos: Logo após o início da formação dos seus seios, os pelos pubianos podem começar a crescer. Eles serão macios e finos no começo, mas depoisficarão mais grossos com o tempo. A menstruação geralmente acontece um ou dois anos depois disso.
Secreção: A secreção vaginal (um fluido branco ou amarelado) é um sinal claro de que sua primeira menstruação está à caminho. Você pode começar a usar os protetores diários para proteger a sua calcinha. Sua menstruação deve começar a vir nos próximos meses! Você encontrará mais informações sobre secreção vaginal em nosso artigo dicas e conselhos.
Além dessas mudanças no corpo, você também pode perguntar para a sua mãe quando a menstruação dela começou. É provável que a sua primeira menstruação comece em mais ou menos um ano a partir da idade que a sua mãe teve a dela. Além disso, é uma boa hora para você ter uma conversa com a sua mãe sobre todas as mudanças que estão ocorrendo com você. Ela também pode ajudar você a encontrar os produtos certos. (Conheça o qué é TPM)
Kit de emergência menstrual: Preparando-se para a sua primeira menstruação Já que você não sabe quando a sua primeira menstruação vai chegar, é uma boa ideia estar preparada. Aqui estão algumas ideias:
- Prepare um kit de emergência com um protetor diário, um absorvente e uma calcinha limpa e coloque tudo em uma bolsa discreta.
- Mantenha um protetor diário ou um absorvente na mochila ou na bolsa
- Em caso de emergência, papel higiênico pode funcionar até você conseguir um protetor diário ou absorvente
- Peça ajuda para uma amiga, enfermeira da escola ou professora — a maioria das escolas tem protetores diários ou absorventes extras exatamente por causa disso!