Como explicar a menstruação e a puberdade para sua filha?
A puberdade, com suas mudanças físicas e emocionais, pode ser uma montanha-russa para as meninas, por isso, é importante ter conversas honestas e abertas. O modo como você explicará a puberdade para sua filha definirá o tom para os próximos anos (sem pressão).
Se acha que é hora de explicar a puberdade para sua filha e ter a “conversa sobre menstruação”, siga estas dicas.
Assim que notar os primeiros sinais de puberdade, comece a ter conversas regulares para ajudar sua filha a entender as mudanças que ela está passando e saber como lidar com elas.
Se você notou sinais de corrimento vaginal nas roupas íntimas, assegure-lhe que isso é completamente normal. Converse com ela sobre o uso de protetores diários, que podem ajudá-la a manter a sensação de frescor o dia inteiro. Esse também é o momento perfeito para explicar o que é menstruação para uma criança.
9 sinais de que a puberdade está chegando
A puberdade geralmente começa entre 9 e 13 anos de idade. Durante esse período, sua filha experimentará todas ou a maioria dessas mudanças:
Desenvolvimento dos
seios
Crescimento de
pelos pelo corpo
Corrimento
vaginal
Ganho de
peso
Cabelos
oleosos
Mudanças de
humor
Espinhas /
acne
Suor /
odor corporal
Aumento dos
quadris e das
coxas
Conforte-a para que não se sinta insegura, pois todas as amigas dela estão passando ou passarão em breve pelas mesmas mudanças.
Se sua filha não apresentar nenhum sinal de puberdade até os 13 anos, fale com o médico para obter aconselhamento.
Nada vai incomodá-la mais que ficar dando voltas ao redor do assunto.
Ao começar a explicar a puberdade, evite eufemismos. Usar expressões como “pipi” ou “perereca”, ou substituir palavras como “menstruação” por “aqueles dias”, pode enviar mensagens sutis de que a menstruação causa vergonha.
Seja claro ao mostrar que a puberdade é algo que todos atravessam – mães, pais e irmãos inclusive!
Se você está preocupado sobre conversar sobre a puberdade ou precisa de ajuda sobre como explicar a menstruação para um filho ou filha, há muitas ferramentas que pode usar:
Pesquisas mostram que quando uma mãe transmite suas próprias experiências para ajudar a explicar a puberdade, ela fornece à filha uma estrutura com a qual entender o mundo.
Não importa se a sua história é sobre algo difícil, como sentir-se envergonhada por causa da menstruação nos vestiários da escola. Desde que haja uma resolução positiva, suas experiências podem fornecer lições valiosas e ajudar sua filha a sentir que pode falar com você.
Sua filha, ou mesmo você, pode se sentir desconfortável ao falar sobre a primeira menstruação. Em vez de ter que explicar a menstruação para uma criança logo de cara, inicie a conversa escrevendo um bilhete e deixando-o em algum lugar que ela possa encontrar. Você pode tentar algo como:
O importante é que pareça que foi você quem escreveu.
Quanto mais você puder incentivar todos na família a serem a puberdade e a menstruação, melhor.
• Peça ao pai dela para comprar absorventes ou tampões na loja ou peça ao seu filho para colocar os produtos para menstruação no banheiro ao desembalar as compras.
• Mencione a outros membros da família que você está menstruada, para que sua filha entenda que o assunto da menstruação não é um tabu.
Depois de dominar a arte de explicar o que é a puberdade, será hora de garantir que ela esteja totalmente preparada para a menstruação:
Faça uma apresentação e conte-lhe
Faça uma apresentação e conte-lhe sobre a variedade de produtos para menstruação oferecidos – diferentes tamanhos e formatos de absorventes, tampões com e sem aplicadores, coletores menstruais e roupas íntimas menstruais – e mostre a ela o que você usa. Discuta as necessidades dela.
Discuta as necessidades dela
Converse sobre quais produtos ela gostaria de experimentar. A maioria das meninas prefere começar com absorventes, sugira que ela experimente o Always Ultrafino.
Compre uma bolsa para colocar
Compre uma bolsa para colocar os produtos de forma adequada para carregá-los na mochila e estar pronta para a primeira menstruação Forneça um pacote com uma variedade de produtos de diferentes tamanhos e absorvências e inclua itens como roupas íntimas de reserva e desinfetante para as mãos.
Como explicar a menstruação e a puberdade para sua filha?
A puberdade, com suas mudanças físicas e emocionais, pode ser uma montanha-russa para as meninas, por isso, é importante ter conversas honestas e abertas. O modo como você explicará a puberdade para sua filha definirá o tom para os próximos anos (sem pressão).
Se acha que é hora de explicar a puberdade para sua filha e ter a “conversa sobre menstruação”, siga estas dicas.
Assim que notar os primeiros sinais de puberdade, comece a ter conversas regulares para ajudar sua filha a entender as mudanças que ela está passando e saber como lidar com elas.
Se você notou sinais de corrimento vaginal nas roupas íntimas, assegure-lhe que isso é completamente normal. Converse com ela sobre o uso de protetores diários, que podem ajudá-la a manter a sensação de frescor o dia inteiro. Esse também é o momento perfeito para explicar o que é menstruação para uma criança.
9 sinais de que a puberdade está chegando
A puberdade geralmente começa entre 9 e 13 anos de idade. Durante esse período, sua filha experimentará todas ou a maioria dessas mudança:
Desenvolvimento dos seios
Crescimento de pelos pelo corpo
Corrimento vaginal
Ganho de peso
Cabelos oleosos
Mudanças de humor
Espinhas / acne
Suor / odor corporal
Aumento dos quadris e das coxas
Conforte-a para que não se sinta insegura, pois todas as amigas dela estão passando ou passarão em breve pelas mesmas mudanças.
Se sua filha não apresentar nenhum sinal de puberdade até os 13 anos, fale com o médico para obter aconselhamento.
Nada vai incomodá-la mais que ficar dando voltas ao redor do assunto.
Ao começar a explicar a puberdade, evite eufemismos. Usar expressões como “pipi” ou “perereca”, ou substituir palavras como “menstruação” por “aqueles dias”, pode enviar mensagens sutis de que a menstruação causa vergonha.
Seja claro ao mostrar que a puberdade é algo que todos atravessam – mães, pais e irmãos inclusive!
Se você está preocupado sobre conversar sobre a puberdade ou precisa de ajuda sobre como explicar a menstruação para um filho ou filha, há muitas ferramentas que pode usar:
Pesquisas mostram que quando uma mãe transmite suas próprias experiências para ajudar a explicar a puberdade, ela fornece à filha uma estrutura com a qual entender o mundo.
Não importa se a sua história é sobre algo difícil, como sentir-se envergonhada por causa da menstruação nos vestiários da escola. Desde que haja uma resolução positiva, suas experiências podem fornecer lições valiosas, e ajudar sua filha a sentir que pode falar com você.
Sua filha, ou mesmo você, pode se sentir desconfortável ao falar sobre a primeira menstruação. Em vez de ter que explicar a menstruação para uma criança logo de cara, inicie a conversa escrevendo um bilhete e deixando-o em algum lugar que ela possa encontrar. Você pode tentar algo como:
O importante é que pareça que foi você quem escreveu.
Quanto mais você puder incentivar todos na família a serem a puberdade e a menstruação, melhor.
Peça ao pai dela para comprar absorventes ou tampões na loja ou peça ao seu filho para colocar os produtos para menstruação no banheiro ao desembalar as compras.
Mencione a outros membros da família que você está menstruada, para que sua filha entenda que o assunto da menstruação não é um tabu.
Depois de dominar a arte de explicar o que é a puberdade, será hora de garantir que ela esteja totalmente preparada para a menstruação:
Faça uma apresentação e conte-lhe
Faça uma apresentação e conte-lhe sobre a variedade de produtos para menstruação oferecidos – diferentes tamanhos e formatos de absorventes, tampões com e sem aplicadores, coletores menstruais e roupas íntimas menstruais – e mostre a ela o que você usa. Discuta as necessidades dela.
Discuta as necessidades dela
Converse sobre quais produtos ela gostaria de experimentar. A maioria das meninas prefere começar com absorventes, sugira que ela experimente o Always Ultrafino.
Compre uma bolsa para colocar
Compre uma bolsa para colocar os produtos de forma adequada para carregá-los na mochila e estar pronta para a primeira menstruação Forneça um pacote com uma variedade de produtos de diferentes tamanhos e absorvências e inclua itens como roupas íntimas de reserva e desinfetante para as mãos.