Incontinência urinária na gravidez

A gravidez e a maternidade mudam o seu corpo de tantas maneiras! Nós entendemos! Uma das mudanças que o seu corpo pode sofrer e que muitas mães de primeira viagem enfrentam, mas que poucas discutem abertamente, são os escapes de urina. Descubra por que a bexiga se torna sensível e como você pode controlá-la de maneira saudável, para que seu foco esteja exatamente onde deveria estar: no seu bebê.

Durante a gravidez, o peso do bebê pode enfraquecer os músculos do assoalho pélvico. Então, durante o parto, o canal do parto estende-se para que o recém-nascido possa passar. À medida que ele se estende, os músculos do assoalho pélvico também se esticam. Um assoalho pélvico enfraquecido pode enfraquecer o seu controle sobre a bexiga.

Aqui estão alguns fatores que também podem aumentar o risco de desenvolver incontinência urinária:

• Ter o primeiro bebê
• Dar à luz um bebê grande
• Enfrentar um parto longo ou um parto normal difícil

Você fez cesariana? Algumas pessoas podem achar que a cesariana elimina os impactos do trabalho de parto sobre o assoalho pélvico. Na verdade, o peso de carregar o bebê durante a gravidez também pode enfraquecer os músculos pélvicos. Portanto, mesmo que você tenha feito cesariana, você ainda pode desenvolver uma bexiga sensível.

Se os músculos do seu assoalho pélvico estiverem fracos, você pode ter escapes de urina quando tossir, espirrar, levantar-se, rir ou exercitar-se. Você pode sentir uma necessidade urgente de esvaziar a bexiga com mais frequência. Outro sintoma é acordar à noite com frequência para ir ao banheiro ou ter alguns escapes de urina enquanto você dorme.

O controle enfraquecido da bexiga logo após o parto geralmente melhora nos primeiros seis meses, à medida que o corpo se recupera. Os exercícios regulares de Kegel, ou treinamento muscular do assoalho pélvico, ajudarão a recuperar a força e o controle ainda mais rapidamente.

Além disso, lembre-se de que qualquer ação de “empurrar” nas primeiras semanas após o parto pode pressionar ou esticar ainda mais o assoalho pélvico. Proteja esses músculos, seguindo estas dicas:

• Contraia, levante e segure os músculos do assoalho pélvico antes de espirrar, tossir, assoar o nariz ou levantar um objeto
• Cruze as pernas e contraia firmemente ao mesmo tempo, antes de tossir ou espirrar
• Não levante cargas pesadas
• Evite exercícios que deixem a sua área pélvica tensa

Se a sua bexiga sensível não melhorar após seis meses, converse com o seu médico. Ele ou ela pode ajudar a experimentar novas ideias de tratamento ou explorar outras possíveis causas da incontinência urinária que você está enfrentando.Para cuidar dos escapes de urina à medida que ocorrem, use uma proteção leve para incontinência criada especificamente para incontinência urinária. Os protetores e absorventes para incontinência urinária ALWAYS DISCREET são ideais. Os protetores diários para incontinência ALWAYS DISCREET possuem um design fino e flexível e apresentam tecnologia exclusiva que ajuda a neutralizar os odores da urina. Para um escape de urina mais intenso, experimente os nossos absorventes para incontinência urinária ALWAYS DISCREET. Eles são até 45% mais finos* e ainda absorvem duas vezes mais que o necessário.***em relação à marca líder**com base no uso médio dos consumidores nos Estados Unidos