Respostas às suas perguntas mais frequentes

Eu estou assustada com as mudanças por que estou passando. SOCORRO!

Fases da puberdade das meninas

Não se preocupe. Você está em boa companhia. Muitas meninas sentem o mesmo que você. É assustador e excitante passar pela puberdade. Não se trata apenas das mudanças físicas, mas de todas as mudanças sociais pelas quais você passa também. A puberdade é uma novidade - você não tem todas as respostas, mas os adultos à sua volta provavelmente sim. Não tenha medo de perguntar.

Eu tive uma menstruação e não contei para minha mãe ainda. É muito difícil para mi falar sobre esse tipo de assunto. Eu tenho muitas dúvidas sobre menstruação. O que devo fazer?

Muitas meninas têm as mesmas preocupações. Aqui vão algumas dicas que funcionam. Deixe um bilhete para sua mãe onde apenas ela poderá encontrar (sobre o travesseiro dela ou na gaveta de calcinhas dela). Diga a ela que teve uma menstruação. Ou vá às compras com ela e deixe cair acidentalmente uma caixa de absorventes ou absorventes internos no carrinho de compras. Ela definitivamente irá entender a mensagem. E espera-se que você e sua mãe possam abrir uma linha de comunicação. Ela pode ser sua melhor amiga durante esta fase da sua vida. Se você não quiser que ela conte a outras pessoas da família ou às amigas dela, diga isso diretamente.

Eu tenho 13 anos de idade e ainda não tive uma menstruação, mas meus seios começaram a crescer... e depois pararam! Eu vou ter que usar um sutiã esportivo pelo resto da minha vida?

Não, você não terá que usar um sutiã esportivo para sempre. Os seus seios crescem em etapas. No início, você irá notar pequenos inchaços ou nódulos embaixo dos mamilos. Depois, os seus seios crescerão gradativamente e ficarão mais fartos, e podem ficar doloridos. Um seio pode crescer mais rapidamente que o outro, mas ficarão praticamente do mesmo tamanho com o tempo. Basta lembrar que toda menina é diferente da outra. Quão grandes ou pequenos os seus seios ficarão depende das características físicas passadas de geração em geração.

Posso tomar banho de chuveiro ou banheira durante a menstruação?

Sim. Durante sua menstruação, é importante manter-se renovada e limpa.

Existe alguma coisa que eu não possa fazer durante a menstruação?

Não. A menstruação não tem que impedi-la de fazer as coisas com que está acostumada. Você pode ir à escola, ajudar em casa, ver seus amigos, praticar esportes, etc.

Alguém vai notar quando eu estiver menstruada?

Não. Não, a menos que você conte.

Quanto sangue eu perco durante minha menstruação?

A maioria das meninas perde cerca de um quarto de uma xícara de fluido menstrual durante a menstruação. A maior parte desse fluido é perdido nos primeiros dias da menstruação.

Fontes

  • Comprehensive Gynecology Review, 3a. edição; organizadores, Ling FW, Vontver LA, Smith RP