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Menstruação: 10 perguntas e respostas

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10 perguntas comuns sobre menstruação

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### 10 perguntas comuns sobre estar menstruada

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Dúvidas sobre menstruação são normais – você não está sozinha nas questões que envolvem uma mulher menstruada. 

A menstruação é a perda de sangue pela vagina em um período que dura entre 3 a 8 dias. O sangramento da menstruação é normal e faz parte do [**ciclo menstrual da mulher**](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/fases-do-ciclo-menstrual/?gclid=CjwKCAiAioifBhAXEiwApzCztlY1AZdLKAKHd-2d8JAJL5agrEKF33p9IDXT-9HKhN1r2uCDm-7IcBoCTy8QAvD_BwE), acontecendo devido à descamação das paredes do útero, que descamam quando não ocorreu uma gravidez.
Neste artigo responderemos às **10 principais dúvidas sobre menstruação** e o ciclo menstrual que vão ajudar você a se sentir mais segura com as mudanças pelas quais está passando.

**Antes de continuar, deixamos aqui um exemplo de como é o sistema reprodutor feminino**

## 1. O que é menstruação?

A menstruação é a descamação do endométrio (tecido que reveste a parede interna do útero) que ocorre quando não há fecundação. Mas o sangramento da menstruação representa apenas uma parte da primeira fase do ciclo menstrual, que dura de 21 a 35 dias. Para saber quantos dias exatos tem o seu ciclo, basta contar desde o primeiro dia de sangramento menstrual até o dia anterior à próxima menstruação. **O fluxo menstrual normalmente dura de 3 a 7 dias.**

## 2. Quantos dias deve durar a menstruação? 
Na maioria dos casos, o período menstrual dura de 4 a 6 dias. Entretanto, até 8 dias de perdas menstruais são considerados normais.

##  3. A menstruação tem cheiro?

Não deve ter! O odor surge quando o fluido menstrual entra em contato com o ar.  Quando o fluido é absorvido dentro da vagina, por meio, por exemplo, de um absorvente interno, ele não fica exposto ao ar, e por isso não deve apresentar nenhum odor. **Se você estiver preocupada, troque o seu absorvente ou absorvente interno com frequência para manter o odor bem longe.**

##  4. Quais são os sintomas da menstruação?
A menstruação em si não dói, mas algumas meninas e mulheres sentem cólicas ou outros sintomas durante o período menstrual, o que pode ser desconfortável. Isso geralmente ocorre devido aos hormônios que o corpo libera durante a menstruação, fazendo com que o útero se contraia para que sua camada interna se solte.

### Sintomas mais comuns da menstruação 
- Cólicas;
- Dor de cabeça;
- Inchaço; 
- Dor nas mamas; 
- Retenção de líquido;
- Entre os emocionais estão: irritabilidade, ansiedade, insônia ou sonolência, dificuldade de concentração, fome exagerada ou falta de apetite e depressão.


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## 5. Qual é a cor normal da menstruação?
A cor da menstruação depende de alguns fatores, como volume menstrual e o dia da menstruação. Em geral, a menstruação pode começar com uma cor mais escurecida e pouco fluxo. **Conforme o fluxo menstrual aumenta, ela vai se tornando mais avermelhada, podendo também ser rosada ou ter cor de vinho tinto.**

Ao final, com a redução do fluxo, a menstruação volta a ficar meio acastanhada, pois o sangue que demora a ser expelido vai tornando-se mais escurecido com o passar dos dias.

## 6. Qual é a quantidade de sangue que se perde normalmente na menstruação?

Em média, as mulheres perdem cerca de 30 a 50 ml de sangue a cada ciclo menstrual. O limite do que é considerado normal está ao redor de 80 ml por ciclo.

Portanto, de forma mais simples, consideramos um sangramento menstrual anormal se a menstruação apresentar uma ou mais das seguintes características:

1. Duração maior que 8 dias.
2. Necessidade de trocar o absorvente mais de 6 vezes por dia.
3. Ciclos menstruais que ocorrem com intervalos menores que 24 dias.
4. Impressão de que o fluxo menstrual está bem maior do que o habitual, mesmo que ele não se encaixe nas três condições acima.

### 7. Tem algo que eu não posso fazer quando estou menstruada? 

**A menstruação não impede que você faça nada do que já está acostumada a fazer.** Você pode ir à escola, ajudar em casa, sair com os amigos, praticar esportes e fazer tudo o que faria normalmente.

**Conheça a linha completa dos** [**produtos Always**](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/produtos-femininos) **para escolher o que melhor se adapta ao seu estilo de vida e fluxo.**

## 8. É possível engravidar estando menstruada?

Sim, mas é incomum. O espermatozoide, se for de boa qualidade, pode ficar viável no trato ginecológico feminino por até 7 dias. Se a mulher tiver um ciclo curto e tiver tido relações no final da menstruação, ela pode ovular dentro desses 7 dias, estando, assim, sob risco de engravidar.

## 9.  Qual é a idade normal para a menopausa?

A maioria das mulheres apresenta a menopausa entre os 45 e 55 anos de idade, com média de 51 anos. **Quando a menopausa surge antes dos 40 anos, ela é chamada de menopausa precoce, pois os ovários entraram em falência mais cedo do que o habitual.**

## 10. Quais são as principais causas de menstruação atrasada?

A principal causa de atraso menstrual é a gravidez. Porém, isso obviamente não significa que todo período atrasado seja causado por uma gestação em curso.

Existem diversas outras causas para atraso menstrual, como infecções, uso de medicamentos, estresse, alterações significativas do peso corporal, alterações hormonais, etc. O diagnóstico da menopausa é clínico, pelo que as análises e exames servirão apenas para avaliar dúvidas clínicas em relação à causa da [amenorreia (ausência de menstruação)](https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/amenorreia-ausencia-de-menstruacao-2/), ou estudo de uma menopausa precoce.

Quer saber mais sobre o ciclo menstrual? Conheça a nossa [Calculadora Menstrual Always](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/calendario-menstrual/?gclid=CjwKCAiAioifBhAXEiwApzCzth4ZJWwDyVuzkX9Q20MnuZnJ4kcBRaK7UNWhWNUD5m99Q6cwlSVspBoC-wIQAvD_BwE)


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- Mdsaude. Menstruação: 30 perguntas e respostas. Por Autor(a): Dr. Pedro Pinheiro. Acessado 07 de fevereiro de 2023. Disponível em: [https://www.mdsaude.com/ginecologia/menstruacao/perguntas-menstruacao/](https://www.mdsaude.com/ginecologia/menstruacao/perguntas-menstruacao/)

- Comprehensive Gynecology Review, 3 ed.; editores, Ling FW, Vontver LA, Smith RP
Saúde bem estar.pt. (10 /11/2020). Menstruação e Ciclo Menstrual por Prof. Doutor Ricardo Santos, médico ginecologista (NOM 43803). Acessado em 03 de fevereiro de 2022. Disponível em:[https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/menstruacao/](https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/menstruacao/)


<h2 class="bluetext"> Fonte: </h2>

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Perguntas e respostas sobre menstruação | Always®

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### Qual é a diferença entre absorventes diurnos e noturnos?


A frequência com que você muda o absorvente depende do seu fluxo particular. Quanto mais intenso for o fluxo, mais frequentemente você deve trocar o seu absorvente para reduzir o risco de vazamento. Quanto mais leve for o fluxo, menos você precisará trocar o seu absorvente. Recomenda-se mudar o absorvente a cada quatro ou oito horas.


### Com que frequência devo trocar meu Absorvente?


Escolha um tamanho maior para melhor cobertura e absorventes com abas para um melhor ajuste à sua calcinha e certifique-se de trocar o absorvente com frequência.


Para manter uma sensação de frescor durante todo o dia, não importa o que esteja acontecendo, especialmente se você tiver corrimento vaginal ou manchas ocasionais, considere o uso dos Protetores Diários.


### E os dias em que não estou menstruada?


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